Trainingslager: Bester Zeitpunkt?

[irek]

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, wenn man sich auf IM Regensburg am 01.08.2010 vorbereitet, wann wäre es sinnvoll ins Trainingslager fahren; Mai oder Juni

Gruss
Irek

[Mafalda_Pallula]

Eine Möglichkeit wäre, dann zu fahren, wenn Dein Trainingsplan die höchsten Trainingsumfänge vorsieht. Meiner Erfahrung nach kann man die hohen Umfänge im "Urlaub" umsetzen als zu Hause.

[wolfi]

wennst nach den TS Plänen trainierst, wäre dass Anfang April, Anfang Mai, das sind die stärksten Wochen von Base 2 u. Base 3 da würde es sich anbieten!

[Kalle Grabowski]

Zitat von irek

Hallo zusammen,

ich hätte eine Frage, wenn man sich auf IM Regensburg am 01.08.2010 vorbereitet, wann wäre es sinnvoll ins Trainingslager fahren; Mai oder Juni

Gruss
Irek

Die Sportwissenschaft empfiehlt sechs Wochen vor dem Wettkampf noch einmal einen starken Trainingsreiz zu setzen.

[irek]

danke für eure Tipps, ich hoffe, dass ich die auch so umsetzen kann