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Alt 14.03.2010, 15:02   #769
eddi
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.04.2008
Ort: Übach-Palenberg
Beiträge: 179
Hallo !

Habe gestern an einem 10 KM Volkslauf teilgenommen und werde
heute nur auf die Rolle (ca.1std) gehen.

Gruss eddi
eddi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 15:05   #770
schoppenhauer
Gesperrt
 
Registriert seit: 26.10.2007
Beiträge: 3.515
2,5 h MTB bei herrlich sonnigem Sonntags-Wetter und um die 10 Grad.
schoppenhauer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 16:46   #771
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
5,1 km swim; die ersten 3 km filosoFISCH dahingeplantscht, dann ein knackiger mix aus 100ern, Lagen, Technik
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 17:54   #772
Gremlin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gremlin
 
Registriert seit: 07.07.2009
Ort: Rhein Main
Beiträge: 359
RTF über 107 km gefahren, viel Wind, aber der kommt mir irgendwie immer entgegen.
Wollte eigentlich anschl noch 1 Std. laufen, sah dann aber Schumi im TV. Das Laufen viel dann aus.
__________________
14 Times LD Finisher
Gremlin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 18:43   #773
putzger
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.11.2007
Ort: Zürich
Beiträge: 59
endlich wieder mal nach draussen - die 2.ausfahrt mit dem neuen bike. nach 2h wurde es mir dann aber doch zu kalt
__________________
Kurz und deftig!
mein privater Blog
TriRebels Suisse - unser Verein
putzger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 18:53   #774
KernelPanic
Szenekenner
 
Benutzerbild von KernelPanic
 
Registriert seit: 07.07.2007
Ort: Halle
Beiträge: 2.337
2:30h Rennrad.
Wer nicht tritt, fährt rückwärts.
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42
KernelPanic ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 19:18   #775
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.184
Lauf, 42 km mit geringfügiger Endentschleunigung.
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.03.2010, 19:33   #776
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Kässpätzle Beitrag anzeigen
Lauf, 42 km mit geringfügiger Endentschleunigung.
meinst Du die letzten 10 Meter als Du beim Marathon als erster ins Ziel gegangen bist?
LG
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
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