Das Problem ist gar nicht mal das rauskommen, ich komm einfach nicht wieder rein, höchstens, wenns bergabgeht, aber ansonsten klappts einfach nicht. Also meine Schuhplatten sind auch rot. Die Pedale sind schon etwas älter, hab ich von einem Bekannten bekommen, der nicht mehr fährt. Konnte nirgends so ein Loch finden für einen Imbusschlüssel, sind aber von der Form her auf jeden Fall die KEO, halt nur ein ältere Ausgabe oder so
da muss was für den Inbus sein, egal ob alt oder neu.
auf den Bildern müsstest du die löcher sehen.
Ich frag mal meinen Freund, weil ich find da nix Aber die sind auch sicher schon sehr alt. Mein Bekannter fährt seit Ewigkeiten nicht mehr, ich würd mal schätzen so 20 Jahre??
Das Problem ist gar nicht mal das rauskommen, ich komm einfach nicht wieder rein, höchstens, wenns bergabgeht, aber ansonsten klappts einfach nicht.
Hab zu Anfang auch Probleme gahabt in die (SPD) Pedale einzuklinken. Hab dann mal das Rad vorne am Lenker an einem Pfosten fixiert, und das ein und ausklinken geübt.
Hat dann 30 oder 40 Versuche pro Seite gebraucht, aber dann ging´s immer leichter.
Hab es dann anfangs immer noch so gemacht das ich "einbeinig" losgefahren bin, und das zweite Bein erst etwas später eingeklinkt, damit ich nicht umkippe.
Inzwischen geht´s ganz einfach, ist dann irgendwann Routine.
__________________ Gras wächst nicht schneller wenn man dran zieht
Hab es dann anfangs immer noch so gemacht das ich "einbeinig" losgefahren bin, und das zweite Bein erst etwas später eingeklinkt, damit ich nicht umkippe.
So machs ich bisher auch. Da fällt mir ein ich muss echt mal wieder raus, auf der Rolle is das mit dem einklicken ja zum Glück kein Problem.
...hatte am Anfang auch echt lustige Erlebnisse mit dem "Klickies". Schlimm war vorallem das Schnelle losfahren an Ampeln. Wollte ja nicht immer von den Auto angehupt werden, wenn ich nicht los kam, bzw. einbeinig treten musste, bis ich endlich komplett eingeklickt war...
Eigenntlich habe ich damit gerechnet, das meine Frau mich mit der Schweinegrippe ansteckt. Ist aber bislang ausgeblieben.
Statt dessen hab ich mich heute selber ein wenig ausgebremst.
Beim Seitwärtslaufen während dem Lauf ABC bin ich irgendwie im Knie umgeknickt. Fühlte sich so an wie damals, als ich lange Zeit mit gerissenem Kreuzband rumgelaufen bin. Da bin ich ständig umgeknickt. Ist jetzt ein wenig geschwollen, aber ich denke nicht so schlimm.
Laufen ist dann den Rest der Woche gestrichen. Morgen werde ich aber trotzdem Schwimmen gehen. Zur Not nehm ich halt nen Pullboy und schwimm "ohne Beine"
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Hallo liebe "Foris",
da ich jetzt doch schon längere Zeit hier im Anfängerthread mitlese, möcht ich mich auch kurz mal einklinken:
Gestatten: Barbara, 37 Jahre, Triathlonneuling aus Österreich
Nachdem das mit dem Laufen seit letztem Jahr nicht so wirklich gut klappt (hab mich in der Marathonvorbereitung wohl etwas übernommen, in den Schmerz hineintrainiert-jaja, das passiert mir so schnell nicht wieder -und mußte dann 2 Monate komplett pausieren), hab ich vor 10 Monaten mit dem Schwimmen begonnen und mir ein Rennrad zugelegt (mit dems mich dann gleich 2 Monate nach Anschaffung ordentlich aufs Maul gehaut hat, ich eine offene Daumenluxation und eine Subluxation des AC-Gelenks davongetragen habe und gleich wieder pausieren durfte war nicht mein jahr...aber das ist wieder eine andere Geschichte). Das Laufen klappt wieder ganz gut...so 30-40 Wochenkm sind ohne Probleme drin.
Was mich aber gerade heute dazu bringt hier zu schreiben ist, dass ich allen, die sich beim Schwimmen schwer tun, MUT zusprechen möchte. Ich konnte im Mai letzten Jahres nichteinmal 5 meter kraulen-schwimmen hat mich nie wirklich interessiert. Heute hab ich 800m gestoppt und es waren 16:15...und das ohne Atemnot, ohne "Auspowern"...einfach lockeres schwimmen. Ich bin wirklich überglücklich, auch wenn ich weiß, dass das für einen "wirklichen" Schwimmer eine "Pipifax"-Zeit ist. Dem guten Rat einer Freundin folgend, die schon seit Jahren Triathlon macht, hab ich mir von Anfang an einen Trainer genommen (so alle 2-3 Wochen, am Anfang öfter) und war fast durchgehend 3 mal die Woche im Wasser Und das schönste ist: es macht mir in der Zwischenzeit dermaßen SPASS...das hätte ich mir früher nie gedacht!
Also Leute...nicht aufgeben und immer mit dem Wasser schwimmen, nie dagegen
Ich bin auch Klick-Pedal-Opfer (übrigens auch Look)
Ich hab mich letztes Jahr im Trainingscamp mitten auf der Terrasse vom Hotel hingelegt, weil das Rad in die andere Richtung gekippt ist als ich wollte und ich da nicht aus dem Pedal rausgekommen bin. Zur Krönung hab ich einen dermaßenen Krampf in der Wade bekommen, daß ich nur noch rumgebrüllt habe bis Cheffe mir den Krampf rausgedrückt hat. Der hat bestimmt 5 min gebraucht, bis der Krampf nicht immer wieder gekommen ist. Ich konnte dann auch einen Tag nicht radeln und 2 Tage nicht laufen vor Schmerzen in der Wade ...
Und mich kannte dann irgendwie jeder
Heute war ich sicherheitshalber nochmal Probefahren auf dem Renner.
Auf dem Crosser hab ich die SPD-Mountainbike-Klicks. Die kann man viel lockerer einstellen.
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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war nicht mein jahr...aber das ist wieder eine andere Geschichte). Das Laufen klappt wieder ganz gut...so 30-40 Wochenkm sind ohne Probleme drin.
