Laberecke

[Flow]

Soooo ... nachdem ich mich ja gestern so erfolgreich (!) zum HM angemeldet habe ...

Wat mach'ich'n'nu ... ?

• erstmal das I-Net nach den allerneuesten Höchstleistungstrainingserkenntnissen und wissenschaftlichen Studien durchforsten, dann einen detaillierten Trainings- und Ernährungsplan aufstellen ?

oder ...

• ganz locker angehen, erstmal einen Ruhetag einlegen, Mentaltraining, Zieleinlauf visualisieren, Carboloading, Eiweißshake, evtl. früh ins Bett, morgen ausschlafen ?

oder ...

• 'ne KLEINE, LOCKERE Runde laufen gehen ?

Die letzte Möglichkeit scheidet eigentlich so gut wie aus, da ...

• es draußen sehr kalt ist !
• es draußen sehr windig ist !
• nach der monatelangen Laufabstinenz das Verletzungsrisiko enorm gesteigert ist
• ich heute Morgen schon schwimmen war
• noch kein richtiger Trainingsplan vorliegt
• ein Abgleiten ins Übertraining nicht völlig ausgeschlossen werden kann
• ich eigentlich etwas zu schwer zum Laufen geworden bin
• es noch einen weiteren Grund gibt, der vehement dagegen spricht, mir aber gerade nicht einfällt ...

Ich hoffe, ich bekomme ein paar kompetente Ratschläge ...

Oder soll ich lieber einen extra thread im Anfängerfragen-Forum aufmachen ...


Wieso is' der HM dieses Jahr denn eigentlich schon im März ... ?

[samsam]

Zitat von Flow

Wieso is' der HM dieses Jahr denn eigentlich schon im März ... ?

HM = Hamburg Marathon?? wenn ja ist der aber am 25. April.

[Flow]

Zitat von samsam

HM = Hamburg Marathon?? wenn ja ist der aber am 25. April.

Puh, hab' ich ja nochmal Glück gehabt ...




Ne Quatsch ... is' doch de Berliner Halbmarathon ...

[samsam]

Zitat von Flow

Puh, hab' ich ja nochmal Glück gehabt ...




Ne Quatsch ... is' doch de Berliner Halbmarathon ...

dann ab aufs LAUFABND

[Flow]

Zitat von samsam

dann ab aufs LAUFABND

Lauf-Abend ?
Lauf-ABCDEFG ?
Lauf ab eNDe März ?

[Kässpätzle]

Zitat von Flow

Wieso is' der HM dieses Jahr denn eigentlich schon im März ... ?

Wieso schon? Ich hatte versehentlich vor vier Wochen schon den ersten dieses Jahr

[Flow]

Zitat von Kässpätzle

Wieso schon?

Weil er die letzten Jahre immer erst im April war ...

Ich hatte versehentlich vor vier Wochen schon den ersten dieses Jahr

Im Schnee ... ?

[Phoebe]

Zitat von Flow

Du lehnst dich aber schon wieder ganz schön aus dem Fenster ...

Was willst du damit jetzt sagen Flow?

Findest du etwa nicht, dass helmchen () Recht hat?

und überleg dir deine Antwort gut !!!