Wer trainiert heute was?

[sprintblondie28]

Zitat von DeRosa_ITA

des glaubst doch selbst nicht :-) zuerst machen dann schreiben

kennen wir uns?!
ok, die Rolle hab ich geschmissen dafür 120min Dauertratsch gemacht. nach dieser Anstrengung hab i no 45min Kraft und Koordi angehängt

[Steffko]

Bin gerade in der Regenerationswoche ... deshalb keine große aktivität. Was mir auffällt ist, dass das Gewicht schön nach oben geht (Mo- jetzt Do knappes kg). Ist das normal oder ess ich einfach zu viel oder zu Kohlenhydratlastig? Wird nur schwieriger noch weniger zu essen :-/

Grüße.

[big_kruemel]

Zitat von Steffko

Bin gerade in der Regenerationswoche ... deshalb keine große aktivität. Was mir auffällt ist, dass das Gewicht schön nach oben geht (Mo- jetzt Do knappes kg). Ist das normal oder ess ich einfach zu viel oder zu Kohlenhydratlastig? Wird nur schwieriger noch weniger zu essen :-/

Grüße.

Hallo Seffko,

is bei mir genau so, bin auch gerade in einer Reg.Woche da holt sich der Körper was er in dem 3Wochen-Trainingblock nicht bekommen hat, da hart trainiert und dann kein Hunger oder keine Zeit wegen dem vielen Training.
Is aber richtig so, das Kilo hast Du in dem nächsten Trainingsblock ruckzuck wieder unten. Wenn Du wie ich schon ungefähr bei Deinem Wettkamfpgewicht bist, musst Du eh aufpassen dass es dich nicht um haut.

so long

[Steffko]

Zitat von big_kruemel

Hallo Seffko,

is bei mir genau so, bin auch gerade in einer Reg.Woche da holt sich der Körper was er in dem 3Wochen-Trainingblock nicht bekommen hat, da hart trainiert und dann kein Hunger oder keine Zeit wegen dem vielen Training.
Is aber richtig so, das Kilo hast Du in dem nächsten Trainingsblock ruckzuck wieder unten. Wenn Du wie ich schon ungefähr bei Deinem Wettkamfpgewicht bist, musst Du eh aufpassen dass es dich nicht um haut.

so long

Ach WK-Gewicht sind noch 2-3kg nach unten Luft ... aber es sind ja auch noch ein paar Blöcke vor mir. Wollt enru wissen ob das "normal" ist.

Grüße.

[Schwimmbrillenvergesser]

Gester: 12 km run rekom, heut geplant 30 km bike rekom. Ab Samstag LANZA yeaaahhhh....

[DeRosa_ITA]

Zitat von sprintblondie28

kennen wir uns?!
ok, die Rolle hab ich geschmissen dafür 120min Dauertratsch gemacht. nach dieser Anstrengung hab i no 45min Kraft und Koordi angehängt

sag ich ja :-)

[DeRosa_ITA]

10 km TDL - 50 min spinbike

[MarionR]

Gestern: 90min mit dem Crosser in Wind und Matsch, unteres GA1 in Windrichtung, GA2 gegen den Wind
Heute steht Laufen am Programm, mit den Nike Free (zum 1. Mal seit Dezember, damit sich der Ruhetag morgen lohnt ), ABC und Technik-betont, mal schauen was geht...