Bei mir heute total verrückter Tag:
2,5 Std. Autofahrt, um im ungewohnten 50er Becken abgewatscht zu werden (Gegenverkehr, Enge, Länge, Leinen(dauernd draufgehauen), eine Schlechstzeit nach der anderen
Noch schlimmer, nach einer Technikkorrektur vor einigen Tagen(Schulterschmerzen) immer mehr neue Fehler endeckt und den ohnehin schon hauchdünnen Faden vollens verloren(Frequenz, Krafteinsatz.. )
War schon dran, mir Ausreden für Sifi zu überlegen
Aber kampflos gönne ich Godi die rote Laterne nicht und auch wenn ich in Sifi nicht an PB glaube, irgendwann im 25er ohne Stress mit guter Tagesform sollte die Sub 19 möglich sein, vielleicht auch mal mehr
Dannach minimal was fürs Ego:
Badewanne im 50er geht noch besser
3 mal 50 in 1.27(PB), 1.29 und 1.32
Heute Mittag 37 Km Lauf zur Frustbewältigung, absolut hammerhart
Am 2.1. die gleiche Strecke in 4.29 Std. geschnauft , heute in 3.30
Selbst in meinen glorreichen Marathonjahren(Solo-PB 3.09) bin ich die sehr hügelige, windanfällige Strecke nie unter 4 Stunden gelaufen.
Unglaublich, wie nah Frust und Ekstase im Sport liegen
Dannach minimal was fürs Ego:
Badewanne im 50er geht noch besser
3 mal 50 in 1.27(PB), 1.29 und 1.32
Glückwunsch. Du bist quasi der Rolls Royce unter den Badewannen
Zitat:
Zitat von FMMT
Heute Mittag 37 Km Lauf zur Frustbewältigung, absolut hammerhart
Am 2.1. die gleiche Strecke in 4.29 Std. geschnauft , heute in 3.30
Selbst in meinen glorreichen Marathonjahren(Solo-PB 3.09) bin ich die sehr hügelige, windanfällige Strecke nie unter 4 Stunden gelaufen.
Aber das hört sich doch echt sehr gut an. Einen Marathon könnte ich derzeit nicht ansatzweise in 3:09 laufen. Findet sich bei Dir nicht irgendwie jemand, der Dir ab und zu beim Schwimmen auf die Technik schaut? An der Ausdauer liegt Dein Problem wohl eher nicht
Ich hab das Gefühl, Du tust Dir sehr schwer bei der "Technik-Selbstanalyse".
Glückwunsch. Du bist quasi der Rolls Royce unter den Badewannen
Aber das hört sich doch echt sehr gut an. Einen Marathon könnte ich derzeit nicht ansatzweise in 3:09 laufen. Findet sich bei Dir nicht irgendwie jemand, der Dir ab und zu beim Schwimmen auf die Technik schaut? An der Ausdauer liegt Dein Problem wohl eher nicht
Ich hab das Gefühl, Du tust Dir sehr schwer bei der "Technik-Selbstanalyse".
Danke für die Blumen.
Du hast recht, ich habe vor Ort keine Unterstützung beim Schwimmen
Insofern sehe ich nicht, was ich alles falsch mache oder was ich besser machen kann.
Im Umkreis von ca. 30Km gibt es bei uns weder einen Tria-noch Schwimmverein. Wenn ich gar nicht mehr weiter kommen sollte, müsste ich halt noch öfter und zu ungewohnten Zeiten 30 Km fahren, würde aber, so nett es wäre, meinen Zeitrahmen doch arg belasten.
...
Aber kampflos gönne ich Godi die rote Laterne nicht ....
Beim Kampf um das Ding mische ich aber noch mit
Zitat:
Zitat von FMMT
.....und auch wenn ich in Sifi nicht an PB glaube, irgendwann im 25er ohne Stress mit guter Tagesform sollte die Sub 19 möglich sein, vielleicht auch mal mehr
....[/quote]
PB will ich haben in Sifi (das ist ja kein soo großes Ziel bei meinen Vorleistungen), aber sub 19? illusorisch (ich kann ja nicht im großen Becken trainieren)
Zitat:
Zitat von FMMT
...
Aber kampflos gönne ich Godi die rote Laterne nicht und auch wenn ich in Sifi nicht an PB glaube, irgendwann im 25er ohne Stress mit guter Tagesform sollte die Sub 19 möglich sein, vielleicht auch mal mehr
Zitat:
Zitat von FMMT
...Im Umkreis von ca. 30Km gibt es bei uns weder einen Tria-noch Schwimmverein. ....
Und hast Du schon mal an ein Seminar gedacht? UM zu Beispiel
4x25m alle ~21sec, ohne daß es "all out" gewesen wäre
10x100m: 1:43, 1:48, 1:46, 1:46, 1:45, 1:46, 1:46, 1:46, 1:46, 1:43 (ich weiß, für meine Verhältnisse zu schnell und eigentlich nicht zielführend, aber es lief bis zum Schluß ganz toll und nachdem ich es bis zum 4. nicht geschafft hatte, mein Tempo zu justieren, wollte ich wenigstens konstant schwimmen). Die Minute Pause hab' ich gebraucht.
Die 400m GA1 habe ich als 50Kraul/50Brust im Wechsel gemacht und 9:00min gebraucht (so ganz GA1 war es nicht mehr, aber es ging noch)
PB will ich haben in Sifi (das ist ja kein soo großes Ziel bei meinen Vorleistungen), aber sub 19? illusorisch (ich kann ja nicht im großen Becken trainieren)
Und hast Du schon mal an ein Seminar gedacht? UM zu Beispiel[/quote]
UM Seminar hatte ich schon, hat mir auch was gebracht, sonst hätte ich nie den Wagemut aufgebracht, hier mit zu mischen
Mir fehlt halt die dauernde Überprüfung, mein Stil ist noch sehr wechselhaft.
Aber um es positiv zu sehen, ich habe mich in den letzten Monaten auf den 1000ern um knapp 2 Minuten verbessert
4x25m alle ~21sec, ohne daß es "all out" gewesen wäre
10x100m: 1:43, 1:48, 1:46, 1:46, 1:45, 1:46, 1:46, 1:46, 1:46, 1:43 (ich weiß, für meine Verhältnisse zu schnell und eigentlich nicht zielführend, aber es lief bis zum Schluß ganz toll und nachdem ich es bis zum 4. nicht geschafft hatte, mein Tempo zu justieren, wollte ich wenigstens konstant schwimmen). Die Minute Pause hab' ich gebraucht.
Die 400m GA1 habe ich als 50Kraul/50Brust im Wechsel gemacht und 9:00min gebraucht (so ganz GA1 war es nicht mehr, aber es ging noch)
Recht flott , auch bei Dir dürfte die Frage sein, was wir davon auf langen Strecken umsetzen können
Aber die Vorgabe passt zumindest
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(Gegenverkehr, Enge, Länge, Leinen(dauernd draufgehauen), eine Schlechstzeit nach der anderen
)
und auch wenn ich in Sifi nicht an PB glaube, irgendwann im 25er ohne Stress mit guter Tagesform sollte die Sub 19 möglich sein, vielleicht auch mal mehr
, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
, heute in 3.30
ist noch sehr wechselhaft.
, auch bei Dir dürfte die Frage sein, was wir davon auf langen Strecken umsetzen können
