Wer trainiert heute was?

[tessi]

gestern noch vor dem Schnee 23 km bei herrlichen Sonnenschein gelaufen, gleich gehts ins Bad Ausdauerkraulen - wenns keine Kinder hat -

[neonhelm]

2h MTB durch's Neandertal, anschließend 1h Lauf...

[kreuzundquer]

Mich nervt das graue Wetter an, aus Trotz jetzt 1h Rad bei Niesel (wurden 1.45h).

[Fabilisous]

werde jetzt um 14.00 Uhr mit dem Simon aus dem Forum, der neu in Stuttgart ist zu schwimmen gehen und Ihm das tolle Bad in Sindelfingen zeigen. Und heute Abend, werde ich evtl. noch auf die Rolle.

[Lui]

Ca. 1 Stunde Rad und ca. 3000m Schwimmen(Intervaltraining)

[tessi]

Zitat von tessi

gestern noch vor dem Schnee 23 km bei herrlichen Sonnenschein gelaufen, gleich gehts ins Bad Ausdauerkraulen - wenns keine Kinder hat -

Leider "hats Kinder im Bad gehabt", daher ne Stunde Bike

[Trihsch]

Zitat von Trihsch

Werde jetzt erstmal 2-3 Std. auf Malle radeln.

http://www.tacxvr.be/de/products/mallorca-tour-ii

Heute Abend werde ich mich im Aquafun in die Fluten werfen.

Henry

Fertig.

Komm gerade von Malle zurück (meinte natürlich Keller)

Knapp 3 Std., das reicht erstmal.

Nach einer knappen halben Stunde ging es 13,4 km zum Puig Major hoch mit 6% Steigung im Schnitt und max. 10%.
Hat fast 1. Stunde gedauert bis ich oben war.
Am höchsten Punkt durch den Tunnel. War das dunkel und kalt im Kurzarmtriko.

Danach auf der Abfahrt habe ich es richtig fliegen lassen.

Zum Schluß noch mit einer Gruppe RR-Fahrer übers flache Innland gefahren.

http://www.youtube.com/watch?v=3MOGJ...layer_embedded

Werde jetzt erstmal mit meiner Frau Kaffee trinken und dann ab ins Schwimmbad.

Henry

[triduma]

Hi,
ich hatte heute Vormittag einen Laufwettkampf. 14 km, ca. die hälfte davon auf sehr schlechtem glatten Untergund.
Jetzt geht es dann noch für 2 Std. auf die imagic Rolle.
Gruß
triduma