Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen (Teil 1)

[DeRosa_ITA]

oder die uv-strahlung war früher viel massiver und hat alles an die sonne gestellte fleisch sterilisiert

[Weichei]

Zitat von pinkpoison

Die Proteinzufuhr ist in Abhängigkeit vom Trainingsumfang in einem engen Band fixiert ...

Dazu habe ich nochmal ein Frage:
Bei 15 Stunden wöchentlicher Traningszeit werden ca. 2g/Tag/kg Körpergewicht empfohlen. Ist hier vom Gesamtkörpergewicht auszugehen oder von der fettfreien Masse?

[Antischwimmer]

Zitat von Weichei

Dazu habe ich nochmal ein Frage:
Bei 15 Stunden wöchentlicher Traningszeit werden ca. 2g/Tag/kg Körpergewicht empfohlen. Ist hier vom Gesamtkörpergewicht auszugehen oder von der fettfreien Masse?

Was für ein spaß mit Taschenrechner zu essen

[kuestentanne]

Wo werden 2g/Tag/kg empfohlen? Ist das nicht eher der Grenzwert, der noch als machbar für Nieren und Co gilt?

[Huschpuscheldi]

Morgen auf n-tv ab 21:10 "Die Neandertaler"
Obs da hauptsächlich um Ernährung geht konnte man der Sendungsbeschreibung nicht entnehmen.

[sybenwurz]

Zitat von Lui

...wobei grundsätzlich nichts gegen rohes Fleisch oder Fisch zu sagen ist...

Ja.
Klingt echt lecker.
Werde mir, für den Fall, dass meine Gasflasche mal wieder zu Unzeiten alle ist, n paar Rinderfilets ins Gefrierfach zu meinen Trikots legen und die dann lutschen, bis ich wieder nen Bembel Prop. aufgetrieben hab...

[Lui]

Zitat von sybenwurz

Ja.
Klingt echt lecker.

Wie, etwa noch nie Tartar, Mett oder Sushi gegessen?

Zitat von Weichei

Dazu habe ich nochmal ein Frage:
Bei 15 Stunden wöchentlicher Traningszeit werden ca. 2g/Tag/kg Körpergewicht empfohlen. Ist hier vom Gesamtkörpergewicht auszugehen oder von der fettfreien Masse?

Gesamtkörpergewicht