glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[Godi68]

Zitat von glaurung

D.h. ich muss die nächsten Wochen noch gut nutzen. Ich werde wohl die schnellen 50er in T21 durch 25-35m Delphin am Anschlag und den Rest zügig Kraul ersetzen.

Welches Ziel hast Du Dir eigentlich für die 1000m vorgenommen ?

[glaurung]

Zitat von Godi68

Welches Ziel hast Du Dir eigentlich für die 1000m vorgenommen ?

Kann ich grad wegen all der Zwangspausen sehr schlecht einschätzen. 18min werde ich wohl nicht schaffen. Aber irgendwas unter 19min sollte auf alle Fälle drin sein. Ende Dezember waren es 19:15 in geschätzt GA1 bis GA2. Wenn nichts mehr dazwischen kommt, werde ich diese Form bis zum 20ten schon noch hinbekommen.

Ich hoffe auf 18:45 - 18:30 Das könnte halbwegs realistisch sein. Ich mach mir da aber grad keinen Kopf drum.

Wenn's 18:59 werden, bin ich auch nicht todunglücklich.

Zitat von glaurung

Ui. Das könnte spannend werden. Denke, dass Du demnächst auf alle Fälle an die 38sec hinkommst.
D.h. ich muss die nächsten Wochen noch gut nutzen. Ich werde wohl die schnellen 50er in T21 durch 25-35m Delphin am Anschlag und den Rest zügig Kraul ersetzen.

Du solltest aber auch mal länger als 50m schwimmen. Also 100m oder evtl. sogar mehr. Tempo ist dabei egal. So fällt es dir dann leichter 50m voll durchzuziehen.

[glaurung]

Zitat von keko

Du solltest aber auch mal länger als 50m schwimmen. Also 100m oder evtl. sogar mehr. Tempo ist dabei egal. So fällt es dir dann leichter 50m voll durchzuziehen.

Du meinst, 100 Delphin am Stück? Könnte äußerst schwierig werden.

Weißt Du, wie oft ich in meinem Leben schon 50m Delphin am Stück geschwommen bin?

Exakt 1x

Zitat von glaurung

Du meinst, 100 Delphin am Stück? Könnte äußerst schwierig werden.

Weißt Du, wie oft ich in meinem Leben schon 50m Delphin am Stück geschwommen bin?

Exakt 1x

Auch wenn ich dir den Rat eigentlich nicht geben sollte, aber du mußt Überdistanz schwimmen. Das bringt dich wirklich weiter!

[glaurung]

Zitat von keko

Auch wenn ich dir den Rat eigentlich nicht geben sollte, aber du mußt Überdistanz schwimmen. Das bringt dich wirklich weiter!

Na gut. Ich werd's probieren.
Am liebsten wären mir eigentlich 25m mit Startsprung im 25m Becken.
Ich verstehe mich als Ultrakurzdistanzler

[sandra7381]

Nur ganz kurz von mir. Bin heute die 1000m geschwommen. Hatte mich ein wenig an dem Plan T13 orientiert, doch da das Becken recht voll war und meine Arme von Anfang an weh taten, war ich nicht so recht motiviert und bin nach 2km wieder aus dem Wasser.
Die 1000m gingen in 18:20min (im 50m-Becken ). [1:41/1:49/1:51/1:55/1:48/1:53/1:53/1:50/1:51/1:47] Naja, hätte auch besser sein können, doch darum gings ja heute nicht. Fühlte sich aber insgesamt nicht so leicht an, wie z.B. die 6x200m GA2. Lief irgendwie einfach nicht. Da ich direkt davor laufen war, hatte ich einfach mal meinen Pulsmesser angelassen. Bei den 1000m hatte ich einen Durchschnittspuls von 164. Zum Vergleich: Im WK (Freiwasser, ca. 700m) hatte ich 174. Da ist also noch Potential da. Ob es allerdings für eine 16:59min reicht, lässt mich die Trainingseinheit von heute eher bezweifeln. 17:30min sollte klappen - doch es ist ja noch nicht aller Tage Abend.

[glaurung]