Sonntag FRÜH Radeln in Dresden

[xeed]

Zitat von dueschy

Ich schließe mich mal den Genesungswünschen an. Das wird schon wieder!

dann möchte ich auch nicht fehlen! gute besserung!

schön zu lesen, dass ihr noch fleißig dabei seit. war dieses we nur beim schwimmtraining. morgen will ich eigentlich laufen. das wetter muss aber mit spielen!

schönen rest-sonntag noch!

[Homer Simpson]

Herrgottchen - AUFHÖÖÖÖÖREN!!! Sonst werde ich noch rot Da kann man nur noch sagen
Bei soviel guten Wünschen kann's ja nur steil nach oben gehen!!!

Aber gefällt mir , das man hier bißchen sieht , was die anderen Dresdner so treiben und der Thread nicht einschläft!

Dranbleiben!!!!

[Superpimpf]

Ich will auch mal wieder schreiben, wie viel ich trainiert habe, das klappt allerdings z.Z. kaum...

letzte Woche 5mal laufen gewesen, da war die Motivation mal wieder da, diese nur 2mal...

Aber ich mache jetzt einfach mal ein Coaching Thread draus, auch wenn ich nicht nach Hawaii will....

Also:

Wochentags:
früh immer laufen - 30-45min, abends Krafttraining
Mittwoch Abends Rolle

Samstag:
langer Lauf

Sonntag:
Radeln

Ich werde jeden Abend berichten, falls ich es nicht geschafft habe dürft ihr euch überlegen was ich zum wiedergutmachen machen muss

Grüßle, André

[Homer Simpson]

Zitat von Superpimpf

... falls ich es nicht geschafft habe dürft ihr euch überlegen was ich zum wiedergutmachen machen muss

Grüßle, André

Na , ob das sooo clever war ??? Da hast du sicher eine gaaanz böse Tür aufgestossen...

Die Gedanken , die manche Leute entwickeln können , sind teilweise sehr erschreckend!!! Damit meine ich nicht nur sowas sondern eher sowas

[xeed]

so ich war heute nach der arbeit eine kleine runde an der frischen luft laufen.

@andre: na heute gelaufen und kraft getankt oder muss homer sich eine fiese tat einfallen lassen?

[uwe1603]

Heute war etwas Erholung vom Weekend-Training angesagt. ....und morgen werde ich es damit probieren:

Grüße
Uwe

[Superpimpf]

Zitat von xeed

@andre: na heute gelaufen und kraft getankt oder muss homer sich eine fiese tat einfallen lassen?

Was ich noch vergessen habe, fahre normalerweise noch 15min Rad wochentags. Das fällt aber auch dann und wann mal aus, wenn ich wegen organisatorischen Gründen mit dem Auto in die Firma fahre.

Montag: Häkchen Laufen-32, Rad-15, Kraft-15

@Homer: Wie, die wollen mich zum Boxen einladen

[xeed]

Zitat von Superpimpf

...
Montag: Häkchen Laufen, Rad, Kraft