REGELN:
* 1 Fahrt hat mindestens 40 Minuten (auf ein paar Sekunden kommt es nicht an)
* es sind mehrere Fahrten (maximal drei) pro Tag möglich, sofern dazwischen mindestens 1 Stunde liegt
* nur kontinuierliches Fahren zählt, keine (längeren) Kaffeepausen
* bei einem Wechseltraining/Duathlon dürfen die Einheiten auch kürzer sein wenn sie zusammen min 40Minuten ergeben.
Ein Teil der Regeln verstehe ich nicht ganz bzw. sind im meinen Augen nicht nötig/sinnvoll. Bei der Radchallenge geht es ja im Gegensatz zu 100/100 um km und nicht um Einheiten. Von daher dürfte es doch egal sein, wie viel Zeit zwischen den Einheiten liegt und evtl. auch wie lange die Einheiten sind. Dass es trainingstechnisch vermutlich unsinnig ist, nur 15min zu fahren dürfte jedem klar sein, doch es könnte ja durchaus sein, dass manche 5 oder 10km ins Büro fahren. Warum sollte das nicht zählen? Die Alltagsbewegung sollte nicht unterschätzt werden. Wenn es natürlich nur um trainingsspefizische Effekte geht, dann passen die Regeln soweit.
... Wenn es natürlich nur um trainingsspefizische Effekte geht, dann passen die Regeln soweit.
Du hast es dir glaube ich selbst beantwortet.
Meine 5km zur Arbeit morgens und abends zurück (also ingesamt 10km = ~200km /Monat) werd ich wohl nicht als Training bewerten.
Grüße.
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Du hast es dir glaube ich selbst beantwortet.
Meine 5km zur Arbeit morgens und abends zurück (also ingesamt 10km = ~200km /Monat) werd ich wohl nicht als Training bewerten.
Grüße.
Sehe das ähnlich, morgens rolle ich die 7 km locker den Berg runter in die Arbeit, Nachmittags werde ich den Weg nach Hause dann öfters verlängern, wie ich es im Moment schon 2-3x die Woche mache.
ich hab mich eben auch bei felix/euch angemeldet.
im moment sitze ich nur regelmäßig auf dem spinning bike aber bis 1.3. sollte das wettermäßig wieder anders sein.
meine erste fahrt zur arbeit und zurück hab ich 2009 in der letzten februarwoche gemacht. bin mal gespannt wie das dieses jahr aussieht.
trainingslager gibts auch wie in den vergangenen jahren keines. dafür muss der arbeitsweg herhalten.
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