Wer trainiert heute was?

[kreuzundquer]

Gestern 75 Minuten Kraulen und heute eine Stunde oder mehr Rolle, dann um 03:00 die Eröffnungsfeier im TV zum Regenerieren :-)

[DeRosa_ITA]

3.1 km swim; 10*25 max kraul; technikmix

[Badekaeppchen]

Heute 1 Stunde Rolle mit Sprints

[Gremlin]

Eigentlich wollte ich heute zwei Std. laufen, ich schaue aus dem Fenster und werde wohl nur 1 Std. laufen. Mein Rad habe ich erst einmal zur Inspektion gebracht, denke ich werde es erst nächsten Mittwoch gebrauchen können, dann soll das Thermometer über 0 Steigen.

[ostwind]

Gestern 1,5h Kraft und gerade 12km durch den Schnee gelaufen/gekämpft

[Petrucci]

Zitat von ostwind

Gestern 1,5h Kraft und gerade 12km durch den Schnee gelaufen/gekämpft

Ich lass es heute mal ganz...einfach zu kalt nix für mein Asthma...ab morgen Malle. Da kann ich dann vieles nachholen.

Aloha!

[ice star]

Getsern : 1h Laufen und 1h Schwimmen
Heute: Heavy Metcon: FT 0096 Clean Burpees

[kreuzundquer]

Doch keine Rolle heute, verschiebe ich auf morgen, hatte noch ein Zeitfenster für 60 Minuten Kraul.