alles klar. also kommt es auf die veranstaltung an. bin mal gespannt. aber momentan sieht es eher so aus, als ob ich meine erste halbdistanz noch mal um ein jahr nach hinten verschiebe. wenn ich so weitertrainiere wie jetzt, komm ich nie in die form dafür.
vielen dank!
Ich meine auch nicht die Tatsache, daß bei mehreren Veranstaltungen Räder aus der Wechselzone gestohlen wurden - dies z.T. auch bereits vor dem Start. Das ist ja auch alles andere als lustig...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:58 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad