Ich muss hier gerade mal meinem Unmut über das derzeitige Wetter Luft machen!
Ich kann diesen Schnee nicht mehr sehen! Es k**** mich dermaßen an!
Mann o mann bin ich gefrustet! Ich will SONNE!!
mir reichts auch. totales rumgeeier seit wochen beim laufen. bin zwar langlauffan, aber hier im norden gibts natürlich keine loipen. und durch n halben meter schnee mit ski zu marschieren hat nichts mehr mit skilanglauf zu tun.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad