Vergleich Schnelligkeit zu Ausdauerleistung - wie trainieren?

[be fast]

Zitat von Flow

..........................
In der Armmuskulatur ist die Mann-/Frau-Differenz auch am größten !
Insofern fände ich es nicht unplausibel, wenn die Damen hier auf niedrigere Prozentwerte in obiger Rechnung kämem.
(Mir ist so, als kämen Frauen in der Beinmuskulatur auf ~80% an die Männer ran, in den Armen nur noch auf ~60%)

Grüße,
Flow

im Schnitt unterschiedliche Auftriebwerte könnte man unter anderem in solche Rechnungen auch noch einarbeiten.

[nina70]

...also bei mir ist's vermutlich ein simples Kraftproblem. Bei den kurzen Strecken prügelt mir alles davon und wenn's dann länger wird, komme ich immer besser mit.
Schwimmtrainer lobt, dass weder Wasser spritzt noch Luftblasen an der Hand zu sehen sind, Beine sind ebenfalls schön oben
aber wehe ich soll mal 10 Liegestütze am Beckenrand machen da ist Schluß mit lustig. Ich muss auch bei längeren Strecken irgendwann langsamer machen, weil mir die Muskeln im Arm wehtun, nicht weil die Puste ausgeht.
Letztens sind wir 100er und 200er geschwommen. Schön im Wasserschatten, daher die für mich flotten Zeiten. Jedenfalls musste ich beim 100er abreißen lassen und habe die dann mit 1:30 +/- 1 sec ins Ziel gerettet Bei den 200ern konnte ich dranbleiben und alle drei mit den Jungs in 2:58 min anschlagen. Das ist echt witzig, oder?

LG, Nina

50m Schwimmen sind halt wie ein 100m Lauf. Da ist der am schnellsten, der die Beine am schnellsten bewegen kann und die meiste Kraft hat. Man sieht das ja manchmal in Schwimmbad, dass irgendwelche Jugendliche oder Männer ein Bahn (25m) ziemlich flott schwimmen können und sich irgendwie durchmogeln. Evtl. schaffen die gleichen aber nicht mal 200m am Stück.

[canoxc]

Wie oft atmet ihr eigentlich bei einem 50m Sprint?
Ich atme da meistens 4 mal. Das macht bei mir zumindestens
einen riesigen Unterschied (also schneller), als zu einer 400m Strecke,
wo ich mit nem 3er Zug quasi ständig am Atmen bin.

Wie ist das bei den anderen die verhältnismäßig schnelle
50er schwimmen?

[glaurung]

Zitat von canoxc

Wie oft atmet ihr eigentlich bei einem 50m Sprint?
Ich atme da meistens 4 mal. Das macht bei mir zumindestens
einen riesigen Unterschied (also schneller), als zu einer 400m Strecke,
wo ich mit nem 3er Zug quasi ständig am Atmen bin.

Wie ist das bei den anderen die verhältnismäßig schnelle
50er schwimmen?

Für meine Verhältnisse schwimm ich die 50m recht schnell. Ich atme trotzdem 4er und 2er abwechselnd. Ich kann nie genug Luft kriegen

[neonhelm]

Zitat von canoxc

Wie ist das bei den anderen die verhältnismäßig schnelle
50er schwimmen?

Was issn nu verhältnismäßig schnell?

[canoxc]

Zitat von neonhelm

Was issn nu verhältnismäßig schnell?

Ich meinte im Verhältnis zur 400m Zeit. Aber von denjenigen
bei denen es genau andersrum ist, wärs eigentlich auch interessant
von daher kannst du das "verhältnismäßig" ignorieren

@glaurung
Kannst du denn 25m ohne Atmen schwimmen?
Ich denke das sollte eigentlich jeder können. Und ich bin auch noch
ein ganzes Stück langsamer als du.
Wenn nicht ist die Luftnot vielleicht einfach Kopfsache?

Ps: Soweit ich weiß atmen die Profis so 0-2mal auf 50m.

[Steffko]

3-4 mal auf 50m Sprint. Auf 400m versuche ich so lang wie möglich 5er und 4er zu schwimmen, ab 3er wirds einfach echt unruhig.

Grüße.