X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Kampa]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1535 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. fras13: 888 km / 3662,5 km
5. JoeSlowpoke: 886,5km / 2412 km
6. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
7. Rhing: 830 km / 4633 km
8. Volkeree: 826 km / 3868 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. Fastforward: 730,9 km / 3286,6 km
11. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
12. Osso: 615 km / 5355 km
13. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
14. Hendock: 522 km / 2580 km
15. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
16. Müder Joe: 418km / 4523km
17. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
18. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
19. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
20. Triarugger: 250 km / 759 km
21. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
22. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
23. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

+60km - mir sind eben auf der Rückfahrt beinahe die Zehen abgefroren und das am 31. Juli

[JoeSlowpoke]

Zitat von Kampa

+60km - mir sind eben auf der Rückfahrt beinahe die Zehen abgefroren und das am 31. Juli

yep, ist ganz schön frisch geworden nachdem die sonne weg war. soll ja heute nacht auch auf 4° C runtergehen.

[JoeSlowpoke]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1535 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
5. fras13: 888 km / 3662,5 km
6. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
7. Rhing: 830 km / 4633 km
8. Volkeree: 826 km / 3868 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. Fastforward: 730,9 km / 3286,6 km
11. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
12. Osso: 615 km / 5355 km
13. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
14. Hendock: 522 km / 2580 km
15. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
16. Müder Joe: 418km / 4523km
17. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
18. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
19. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
20. Triarugger: 250 km / 759 km
21. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
22. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
23. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

ebenfalls +60km

[Volkeree]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1535 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. Volkeree: 1002 km / 3868 km
5. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
6. fras13: 888 km / 3662,5 km
7. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
8. Rhing: 830 km / 4633 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. Fastforward: 730,9 km / 3286,6 km
11. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
12. Osso: 615 km / 5355 km
13. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
14. Hendock: 522 km / 2580 km
15. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
16. Müder Joe: 418km / 4523km
17. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
18. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
19. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
20. Triarugger: 250 km / 759 km
21. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
22. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
23. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1635 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. Volkeree: 1002 km / 3868 km
5. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
6. fras13: 888 km / 3662,5 km
7. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
8. Rhing: 830 km / 4633 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. Fastforward: 730,9 km / 3286,6 km
11. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
12. Osso: 615 km / 5355 km
13. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
14. Hendock: 522 km / 2580 km
15. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
16. Müder Joe: 418km / 4523km
17. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
18. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
19. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
20. Triarugger: 250 km / 759 km
21. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
22. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
23. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

[

100km im Koppeltraining. Darin 2x6.4km in 9:30 und 9:40. Ganz schön Aua...

Ingo

[Hendock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Hendock: 34 km / 3102 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1635 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. Volkeree: 1002 km / 3868 km
5. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
6. fras13: 888 km / 3662,5 km
7. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
8. Rhing: 830 km / 4633 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. Fastforward: 730,9 km / 3286,6 km
11. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
12. Osso: 615 km / 5355 km
13. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
14. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
15. Müder Joe: 418km / 4523km
16. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
17. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
19. Triarugger: 250 km / 759 km
20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
22. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

Erster!

[Fastforward]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Fastforward: 45,5 km / 4017,5 km
2. Hendock: 34 km / 3102 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1635 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Danksta: 1276 km / 8983km
4. Volkeree: 1002 km / 3868 km
5. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
6. fras13: 888 km / 3662,5 km
7. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
8. Rhing: 830 km / 4633 km
9. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
10. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
11. Osso: 615 km / 5355 km
12. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
13. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
14. Müder Joe: 418km / 4523km
15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
16. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
17. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
18. Triarugger: 250 km / 759 km
19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
20. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
4. Gonzo: 569 km / 4914 km
5. Jimmi: 467km / 4464km
6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

Hendock.....

[Danksta]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Danksta: 125 km / 10259km
2. Fastforward: 45,5 km / 4017,5 km
3. Hendock: 34 km / 3102 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Ingo77: 1635 km/ 6730 km
2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
3. Volkeree: 1002 km / 3868 km
4. JoeSlowpoke: 946,5km / 2412 km
5. fras13: 888 km / 3662,5 km
6. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
7. Rhing: 830 km / 4633 km
8. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
9. rainer.c.: 677 Km / 4796 Km
10. Osso: 615 km / 5355 km
11. Shamrock: 527,0 km / 2747,1 km
12. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
13. Müder Joe: 418km / 4523km
14. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
15. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
16. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
17. Triarugger: 250 km / 759 km
18. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
19. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
20. strwd: 25,0km / 3900 km

Schön mit Fuxx 4h geradelt