glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[sandra7381]

Zitat von mum

gestern schon eine kleine "schulterpanik" - bin auf der coach verdreht eingeschlafen und hatte so komische undefinierbare schmerzen in der rechten schulter...uiuiui....aber heute morgen wieder alles gut;-)

Und wie gehts dem Coach jetzt?

[Straik]

Zitat von Volkeree

Derzeit bin ich nicht so optimistisch für den nächsten 400m- Test .

Aber warum denn das nicht?
Bei dir deutet doch alles jetzt schon auf Richtung Sub 7.
Oder planst du etwa die Sub 6 im kleinen Becken?


Gruß,
Straik


und Gute Besserung, Frau Langstrumpf!

[Kurzzug]

Ein offizielles "grosses" Forentreffen ist natuerlich schon irgendwie interessant . Vielleicht komme ich doch noch :P.

[Steffko]

Zitat von glaurung

T15
03:30 / 03:40 / 03:39
01:40 / 01:45 / 01:47 / 01:46 / 01:44 / 01:43

Das sind doch solide Zeiten. Ich muss mal schauen - schwimme t15 heute oder morgen auf der 25er bahn.
Den nächsten 400m test vermutlich aus organisatorischen gründen auch wieder auf 25m (oder sa. früh vorm frühstück auf 50m, aber das ist auf leeren magen shcon hart).

Hoffe ich werde auch nochmal irgendwann schneller - habe das gefühl dass sich seit nem guten Monat nichts tut (und der Monat davor war um aus der saisonpause wieder auf trapp zu kommen).

Grüße.

[glaurung]

Zitat von Steffko

Das sind doch solide Zeiten. Ich muss mal schauen - schwimme t15 heute oder morgen auf der 25er bahn.
Den nächsten 400m test vermutlich aus organisatorischen gründen auch wieder auf 25m (oder sa. früh vorm frühstück auf 50m, aber das ist auf leeren magen shcon hart).

Bei mir sollte jetzt bis zum 20.03. auch nichts mehr dazwischen kommen, sonst wird's nix mit den 18min. Die Erkältung direkt nach 2 Wochen mit sowieso schon weniger Training war scheisse getimed
Ich hoffe, ich komme beim nächsten 400m Test auch unter 7min im 50er Becken. Aber arg viel weniger als 06:59 wird's nicht werden.
Beim ersten 200er heute in 03:30 war ich einerseits überrascht, dass der doch so schnell war. Hab aber trotzdem gleich bemerkt, dass ich wieder rausnehmen muss. Keine Ahnung, ob ich das auf 400m durchhalten würde. Man darf gespannt sein.

Zitat von Steffko

Hoffe ich werde auch nochmal irgendwann schneller - habe das gefühl dass sich seit nem guten Monat nichts tut (und der Monat davor war um aus der saisonpause wieder auf trapp zu kommen).
Grüße.

Ich glaube mittlerweile, dass die Steigerungen in Schüben kommen. Wenn man merkt, dass wenig vorangeht, halt einfach mal ne Woche Intensität runter. Aber das hatten wir ja schon des Öfteren diskutiert.

[Tatze77]

Zitat von glaurung

Ich glaube mittlerweile, dass die Steigerungen in Schüben kommen. Wenn man merkt, dass wenig vorangeht, halt einfach mal ne Woche Intensität runter. Aber das hatten wir ja schon des Öfteren diskutiert.

das würde ich so unterschreiben!!!

Bis Oktober bin ich ca 1-2 mal die woche schwimmen gewesen und habe den Beginnersflow genossen!
November Dezember habe ich echt die krise bekommen trotz der 20km+ jeden Monat und Jeze im Januar spüre ich echte Hammer explosionen und merke auch das ich belastbarer werde was das schwimmen angeht.

Ned den Kopf hängen lassen alles wird gut.

Wenn ich merke das es gerade nicht geht fahr ich ein ausgedehntes technikprogramm mit kurzen intervallen 2x5x50 oder 5x100 steigern. Aber mir kommt es gerade vor als ob ich alles schwimmen kann, deswegen stehen im januar bei mir weiterhin 4 Einheiten auf dem Plan.
LG

[Volkeree]

Zitat von glaurung

T15
03:30 / 03:40 / 03:39
01:40 / 01:45 / 01:47 / 01:46 / 01:44 / 01:43

Zitat von glaurung

....
Beim ersten 200er heute in 03:30 war ich einerseits überrascht, dass der doch so schnell war. Hab aber trotzdem gleich bemerkt, dass ich wieder rausnehmen muss. Keine Ahnung, ob ich das auf 400m durchhalten würde. Man darf gespannt sein.....

Da haben wir wohl mit dem ersten 200er die gleichen Erfahrungen gemacht. Obwohl ich nicht glaube das Tempo vom ersten weitere vier Bahnen durchzuhalten.

[Volkeree]

Zitat von Straik

Aber warum denn das nicht?
Bei dir deutet doch alles jetzt schon auf Richtung Sub 7.
Oder planst du etwa die Sub 6 im kleinen Becken?


Gruß,
Straik


und Gute Besserung, Frau Langstrumpf!

Einfach nur ein Eindruck. Ich würde den Test schon gerne sub 7 schwimmen. In Gedanken bastele ich mir den schon zusammen, bin aber skeptisch. Ins kleine Becken komme ich dann erst Anfang Februar, da sollten aber schon 6:40 - 45 rauskommen.

Immer schön Druck aufbauen .