Ist noch ein langer Weg bis dahin, aber ich versuche es. Meine Planung für das nächste Jahr sieht aber eher mau aus. Ich werde wahrscheinlich wieder den Spreewald Dua im Mai machen, dann im Juni eine Sprintdistanz und dann noch WI und Köln. Am 10.7. habe ich leider einen anderen Termin und ich muss somit leider auf den Edersee verzichten. Vielleicht finde ich ja noch einen anderen WK.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad