glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[glaurung]

Zitat von keko

Soll ich mal nachfragen, ob es bei 2 Bahnen einen Rabatt gibt?

Denk ich auch, dass das nicht schaden kann. Wenn's echt 15 Leute werden, dann wären zwei Bahnen evtl. nicht schlecht.
Aber ein Rabatt wär dann wirklich angebracht

Schwimmtraining am 29.12.2009 im 50m Becken in Sindelfingen, 16Uhr.
Gemietete Bahn für 72,- Euro für 60min inkl. Eintritt (Preis wird auf Teilnehmer aufgeteilt)

Bisher kommen:

1) glaurung + Freundin
2) keko
3) feder
4) statler
5) maultäschle
6) FMMT
7) Oko_Wolf
8) Marsupilami
9) crema-catalana
10) Kruemel, evtl. etwas später
11) Zaskarramba
12) Kurzzug
13) sNIKE + Freundin

http://www.badezentrum.de/

Anfahrt: SiFi Schwimmbad


Damit wir nicht völlig planlos anfangen, habe ich mir einen kleinen Plan überlegt. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Manche Dinge haben ja gelegentlich eine gewissen Eigendynamik

-----------------------------------
Beweglichkeitstraining an Land
200 Ein: Kraul, ganz ruhig und langsam
2x50 Kraul-Beine m. Brett
100 Kraul-Abschlagschwimmen
100 Kraul-Dehnung
100 Kraul-Lockerung
100 Kraul-Wasserstreicheln
5x100 Kraul: steigernd, 2xGA1->2xGA2->1xWSA
2x50 Kraul-Arme m. Paddles u. Pullbuoy
Staffel-"Wettkampf", 50m
200 Aus: beliebig
-----------------------------------

[FMMT]

Zitat von keko

Schwimmtraining am 29.12.2009 im 50m Becken in Sindelfingen, 16Uhr.
Gemietete Bahn für 72,- Euro für 60min inkl. Eintritt (Preis wird auf Teilnehmer aufgeteilt)

Bisher kommen:

1) glaurung + Freundin
2) keko
3) feder
4) statler
5) maultäschle
6) FMMT
7) Oko_Wolf
8) Marsupilami
9) crema-catalana
10) Kruemel, evtl. etwas später
11) Zaskarramba
12) Kurzzug
13) sNIKE + Freundin

http://www.badezentrum.de/

Anfahrt: SiFi Schwimmbad


Damit wir nicht völlig planlos anfangen, habe ich mir einen kleinen Plan überlegt. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Manche Dinge haben ja gelegentlich eine gewissen Eigendynamik

-----------------------------------
Beweglichkeitstraining an Land
200 Ein: Kraul, ganz ruhig und langsam
2x50 Kraul-Beine m. Brett
100 Kraul-Abschlagschwimmen
100 Kraul-Dehnung
100 Kraul-Lockerung
100 Kraul-Wasserstreicheln
5x100 Kraul: steigernd, 2xGA1->2xGA2->1xWSA
2x50 Kraul-Arme m. Paddles u. Pullbuoy
Staffel-"Wettkampf", 50m
200 Aus: beliebig
-----------------------------------

Hört sich wieder (bis auf eine Übung )ganz gut an
Ich habe mir zwar ausgerechnet diese Woche meinen ersten (leichten) Schnupfen dieses Jahr eingefangen , glaube aber trotzdem, dass ich am Dienstag kommen kann

[Godi68]

Kann mir mal jemand helfen

Ich habe im sheet aus Versehen in der Todo-Liste eine zusätzliche Zeile (26) aufgemacht und bekomm die jetzt nicht gelöscht

Danke für die Hilfe (oder fürs Erklären, wie das geht)

PS: Bin ganz neidisch auf euer Treffen am 29.12., muss leider selber arbeiten

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Godi68

Kann mir mal jemand helfen

Ich habe im sheet aus Versehen in der Todo-Liste eine zusätzliche Zeile (26) aufgemacht und bekomm die jetzt nicht gelöscht

Danke für die Hilfe (oder fürs Erklären, wie das geht)

PS: Bin ganz neidisch auf euer Treffen am 29.12., muss leider selber arbeiten

Hab ich mal gelöscht (mußte ja ausprobieren, ob's wirklich geht ):
Auf die Zeile stellen und dann im Menue unter "Bearbeiten" auf "Zeile 26 löschen" klicken.

Für mich ist das am 29.12. leider zu weit (absehen davon, daß ich auch arbeiten muß)

[Godi68]

Zitat von PippiLangstrumpf

Hab ich mal gelöscht (mußte ja ausprobieren, ob's wirklich geht ):
Auf die Zeile stellen und dann im Menue unter "Bearbeiten" auf "Zeile 26 löschen" klicken.

Für mich ist das am 29.12. leider zu weit (absehen davon, daß ich auch arbeiten muß)

DANKE

[Statler]

Zitat von keko

Schwimmtraining am 29.12.2009 im 50m Becken in Sindelfingen, 16Uhr.
Gemietete Bahn für 72,- Euro für 60min inkl. Eintritt (Preis wird auf Teilnehmer aufgeteilt)

Bisher kommen:

1) glaurung + Freundin
2) keko
3) feder
4) sNIKE + Freundin
5) maultäschle + coach statler
6) FMMT
7) Oko_Wolf
8) Marsupilami
9) crema-catalana
10) Kruemel, evtl. etwas später
11) Zaskarramba
12) Kurzzug


http://www.badezentrum.de/

Anfahrt: SiFi Schwimmbad


Damit wir nicht völlig planlos anfangen, habe ich mir einen kleinen Plan überlegt. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Manche Dinge haben ja gelegentlich eine gewissen Eigendynamik

-----------------------------------
Beweglichkeitstraining an Land
200 Ein: Kraul, ganz ruhig und langsam
2x50 Kraul-Beine m. Brett
100 Kraul-Abschlagschwimmen
100 Kraul-Dehnung
100 Kraul-Lockerung
100 Kraul-Wasserstreicheln
5x100 Kraul: steigernd, 2xGA1->2xGA2->1xWSA
2x50 Kraul-Arme m. Paddles u. Pullbuoy
Staffel-"Wettkampf", 50m
200 Aus: beliebig
-----------------------------------

Ich komme nur mit und will nicht schwimmen.
Habe ich da gerade Sauna gelesen?
Juhu

[glaurung]

So, gerade eben T11 geschwommen.
Fazit. Letzte Woche zwecks Regeneration nur 1,5km geschwommen und über Weihnachten garantiert keinem Mangel ausgesetzt gewesen
Trotzdem wird nix besser. Keine Kraft keine Luft. Alles Mist.

Zeiten

4x50: 54 / 52 / 48 / 42

200er GA2: 3:40

400er ganze Lage: 08:16
400er Pullbuoy : 08:21
400er PB + Paddles: 07:51

Das fühlt sich alles überhaupt net locker an. Vor allem wieder mal die 200m GA2
Langsam frag ich mich ehrlich, wie ich die 07:10 auf 400m schaffen konnte