Naja, vielleicht wollte er ja auch nix konservieren.
Ups Sollte wohl aufhören zwischen Tür und Angel zu posten...
PMP: Also ich bin nochmal in mich gegangen und kann mich nach wie vor nicht dran erinnern - sicher, dass du mich angesprochen hast? Dich kenn ich nämlich nicht - und wenn mir ein Unbekannter Hallo sagt, werf ich mich ihm nicht gleich um den Hals. Ich hoffe das kannst du mir nachsehen...
Ups Sollte wohl aufhören zwischen Tür und Angel zu posten...
PMP: Also ich bin nochmal in mich gegangen und kann mich nach wie vor nicht dran erinnern - sicher, dass du mich angesprochen hast? Dich kenn ich nämlich nicht - und wenn mir ein Unbekannter Hallo sagt, werf ich mich ihm nicht gleich um den Hals. Ich hoffe das kannst du mir nachsehen...
ja hab ich
und da ich am 6.12 auch dort bin, kannstes ja wieder gut machen
und keine Sorge, annen Hals werfe ich mich nur bei schönen Frauen
---jaaaa Schätzchen, selbstverständlich meinte ich nur DICH damit
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:22 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad