hab mir das sheet gerade mal angeschaut, dazu kam mir gleich
ne frage in den kopf geschossen. war nicht beabsichtigt 2 läufe
pro tag zuzulassen (1x min. 30min und 1x min. 20min)?
wenn ich jetzt im sheet aber 2 läufe eintragen will setzt sich der
2. immer in den folgetag, da keine spalte für den 2. lauf existiert.
ka ob beabsichtigt, fehler meinerseits oder einstellungssache, oder
ist es geplant das ich lauf1 und lauf2 zusammenaddier und quasi
pro tag 1lauf eintrage? wenn ja, würde ich es bemängeln, es fehlt irgendwie die transparenz in bezug auf 100/100.
Muss ich das eigentlich täglich eintragen? Oder reicht das wöchentlich alle Läufe (nur Anzahl) in eine Spalte. Mir würd's reichen ... ich brauche diese detaillierte Aufzeichnung nicht wirklich. Hab ja ein eigenes Trainingslog.
hab mir das sheet gerade mal angeschaut, dazu kam mir gleich
ne frage in den kopf geschossen. war nicht beabsichtigt 2 läufe
pro tag zuzulassen (1x min. 30min und 1x min. 20min)?
wenn ich jetzt im sheet aber 2 läufe eintragen will setzt sich der
2. immer in den folgetag, da keine spalte für den 2. lauf existiert.
ka ob beabsichtigt, fehler meinerseits oder einstellungssache, oder
ist es geplant das ich lauf1 und lauf2 zusammenaddier und quasi
pro tag 1lauf eintrage? wenn ja, würde ich es bemängeln, es fehlt irgendwie die transparenz in bezug auf 100/100.
danke.
Die Eintragungen sind immer Tagessummen, es ist nicht angedacht und war auch im vergangenen Jahr nicht so, dass Einzelläufe eingetragen wurden, sprich, Du läufst an einem Tag morgens und mittags jeweils eine halbe Std, dann trägst Du in die Zeile N für den Tag eine 2 und in die Zeile T eine 60 (der Minutenwert) ein.
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Die Eintragungen sind immer Tagessummen, es ist nicht angedacht und war auch im vergangenen Jahr nicht so, dass Einzelläufe eingetragen wurden, sprich, Du läufst an einem Tag morgens und mittags jeweils eine halbe Std, dann trägst Du in die Zeile N für den Tag eine 2 und in die Zeile T eine 60 (der Minutenwert) ein.
ahso, dann habe ich es falsch verstanden. danke für die aufklärung.
@DeRosa_ITA: Regeln, denke mal das
diese noch aktuell sind.
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad