mmhhh... nach so überlegen hab ich dich , Hendrik, vielleicht doch gesehen....
Ich hab am Samstag gegen 15 Uhr mich angemeldet für den Halben.
Ich hab mich an deinem Profilbild orientiert und da war keiner der so aussah,... aber bei näheren hinsehn jetzt könntest du der doch mit der Brille gewesen sein
warst du das?!
erstens habe ich keine Brille, zweitens war ich um drei gerade weg. Aber spätestens beim OEM siehst du mich, da turne ich dann auf dem Startpodest rum und bespaße euch vielleicht ein bißchen per Mikrofon.
Mahlzeit ihr Dresdner, alle schon im Winterschlaf?
Bei mir geht heute die neue Saison los, also soll heute Abend mit einem Läufchen. Und da man jetzt wieder mehr von den kleinen sachenengernähenden Tierchen verbraucht liegt schon mal eine Ritter Sport auf dem Schreibtisch
Und wie immer steht Sonntags eine Radtour im Plan, wird wohl bis Frühjahr MTB. Also wer Lust hat die Heide oder ähnliches unsicher zu machen, da könnte man ja mal was planen.
Na sind ja eine ganze Menge Dresdner hier im Forum !!! Da winke ich als "Neu-User" mal fröhlich in die Menge und sage "Hallo" !
Vielleicht sieht man sich ja mal...
Da geb ich mal an dieser Stelle mutig bekannt, dass ich ab sofort jeden Mittwoch ab ca 13:00 Uhr in DD Albertstadt aufs MTB steige und Grundlage fahre, Route ist mir schnurzegal (ca 3 Stunden), Ausnahme erste Dezemberwoche-Da bin ich zum SChwimmcamp auf Lanzarote
Mitsteiter willkommen!!
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
ich fange langsam wieder mit Training an. 2x Freiberger Str. und 1-3x laufen jede Woche.
Mit dem bike muss ich mal sehen. Da bleibt mir ja nur das WE und dann sicherlich ein bischen auf der Rolle.
Vielleicht sieht man sich in Dohna beim Adventslauf.
Grüße, René
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Saison 2010 verletzungsbedingt vorzeitig beendet...
In Dohna starte ich auf jeden Fall. Regelmäßigen Radtreff mache ich auch. Wer dabei sein möchte muß mittwochs bis ca. 18:00 Uhr seine Rolle neben meiner vor meinem PC aufbauen. ;-)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:52 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad