Sonntag FRÜH Radeln in Dresden

[dueschy]

Wie sieht es denn bei euch mit dem Schwimmtraining über den Winter aus?

Die Halle Freiberger Platz ist wieder offen und ich werde das 2x wöchentlich nutzen. Eigentlich immer zwischen 6 und 7, aber man könnte ja auch mal abends schwimmen gehen.

Holger, das wäre für dich gutes Grundlagentraining. Aber du scheinst derzeit nicht im Lande zu sein.

[setinel.dd]

hi duschy,
bin nächste Woche noch im Land.
Gehe aber momentan etwas fremd.
Bin zur Zeit (zu)viel mit meinem neuen Spassgerät MTB unterwegs.
Da es ja auch an den Berggrundlagen hapert hoffe ich, dass ich damit auch etwas aufhole. So hoffe ich auch im Winter und bei schlechtem Wetter mit dem Rad unterwegs zu sein.

Zum Thema schwimmen: so früh geht nicht, da ich meine Tochter zur Kita bringen muss. Aber Abends könnten wir echt mal was vereinbaren. Der Tag ist mir eigentlich egal.

@Hendrik wie war denn deine Zeit in Prag?

Gruß Holger

[HendrikO]

Hallo Holger,

Prag war grauenhaft, bin die letzten zwei Kilometer locker zuende gejoggt und bei 43 glatt reingekommen. In zwei Wochen versuche ich es nochmal.

Und wie läufst das HM-Training?

Gruß
Hendrik

PS: Du hast ein neues MTB?

[Superpimpf]

Mahlzeit Mädels,

Borsberglauf 2009 ist Geschichte. Nachdem ich letztes Jahr mit einem Freund als "Pacemaker" 2:10:xx "gelaufen" bin , war es diesmal ernst als Standortbestimmung für den Dresden (Halb-)Marathon.

War ab Anfang an in Pulsbereichen jenseits von gut und böse, das geht aber auch steil rauf... 2km vor'm Ziel hat's mich dann hingelegt, linkes Knie schön offen, bin aber weitergelaufen. Lag wahrscheinlich daran, dass die Kohlenhydrate einfach alle waren. Stand völlig neben mir und bin froh, dass es mich nicht nochmal hingelegt hat. Hab nix mehr mitbekommen bis zum Ziel. Dort stand dann eine 1:33:37, ist für'n Borsberglauf eine sehr ordentliche Zeit für mich. Der erste hatte eine 1:16:27.

Jetzt hoffe ich, dass mein Knie nix ernsthaftes hat und ich in 2 Wochen am Start stehe, dann ist endlich Saisonpause. (Wenn ich nicht schon angemeldet wäre, würde ich die jetzt vorziehen , hätte ja eine schöne Ausrede)

André

@Hendrik: Warst du da? Hab dich nicht entdeckt und extra mein TS-Käppi auf, damit evtl. du mich siehst.

[HendrikO]

Hallo André,

sehr gute Zeit, Respekt. Ich habe die ganze Zeit an der Zufahrt zum Hockeyplatz gestanden und dort den Verkehr geregelt, damit euch keine Autos entgegen kommen.

[Superpimpf]

Zitat von HendrikO

Hallo André,

sehr gute Zeit, Respekt. Ich habe die ganze Zeit an der Zufahrt zum Hockeyplatz gestanden und dort den Verkehr geregelt, damit euch keine Autos entgegen kommen.

Ach so, dann bin ich wahrscheinlich kurz vor dem Ziel in völliger Trance an dir vorbeigerannt.

Vielleicht hätte ich dich ja eh nicht erkannt, so ohne Fahhradhelm

[de..josi]

ich war auch bei Borsberglauf (das erste mal-keine streckenkenntnis) ---- also echt geil, so schöner Lauf, der wird mein Liebingslauf ;-)
Bei mir war ein lockerer Trainingslauf geplant- als ich die Berge hoch bin, war mir klar das das nichts wird, hammer eh, im Tiefn Grund waren die Beine zu... jedenfalls war dann die zweite hälfte schön entspannt (hab sogar jemand zum quatschen gehabt )
wenn ich das Ding voll gelaufen wär, also echt ohne Streckenkenntnis , dann hättich mich echt abgeschosse für die nächste zeit....
naja nächstes Jahr werd ich mal auf Tempo rangehen, jetz wo ich die strecke kenn (und ab und zu da laufen werde;-), meine oma wohnt in Elbersdorf, mit einem Langen Lauf kann ich da einmal den Tiefen Grund mitnehem...hihi... wenn ich überhaupt mich zurechtfind da ;-) )


@hendrik, wie war der Citylauf Pirna (deine signatur....)

[Superpimpf]

Zitat von de..josi

ich war auch bei Borsberglauf (das erste mal-keine streckenkenntnis) ---- also echt geil, so schöner Lauf, der wird mein Liebingslauf ;-)
Bei mir war ein lockerer Trainingslauf geplant- als ich die Berge hoch bin, war mir klar das das nichts wird, hammer eh, im Tiefn Grund waren die Beine zu... jedenfalls war dann die zweite hälfte schön entspannt (hab sogar jemand zum quatschen gehabt )
wenn ich das Ding voll gelaufen wär, also echt ohne Streckenkenntnis , dann hättich mich echt abgeschosse für die nächste zeit....

Für den Plan locker zu laufen und ohne den Lauf zu kennen ist die 1:53:51 aber nicht schlecht!

Was ich noch nicht so recht versteh, war ja dieses Jahr 500m kürzer, die Zeiten sind aber trotz bester Bedingungen langsamer ob das an dem doch noch recht feuchten Untergrund lag?