Training: Erst Laufen dann Schwimmen oder besser anders rum

[Oli.F.]

bei mir sind es 7km zum schwimmbad die ich entweder laufe oder mit dem mtb fahre. beides ganz locker.
beim schwimmtraining merke ich dann von der vorbelastung nur sehr wenig. ich mache das aber auch nur in der vorbereitungsphase und da ist es ja noch nicht so intensiv.
erkältungsprobleme hatte ich bisher noch keine obwohl ich auch sehr schnell friere.

Zitat von maifelder

Nur wenn ich bis 21:15Uhr schwimme und dann noch 25km laufe, dusche und noch was Esse, ist es 1 zbw. 2 Uhr.

machst du das aus zeitnot oder aus masorchismus. ich bin ja auch nicht zimperlich aber sowas

Bringen tuts nix, aber viel hilft viel, bzw. schaden tut es auch net.

aha, na dann

[berti]

Zitat von krelli

Hi berti,
ok, wenn du dich mit Mütze und Schal ausrüstet sollte das Laufen danach in Ordnung gehen. Was ich klarmachen wollte, ist dass alles zu seiner Zeit kommt. Und wenn er, wie er schreibt, nur abends schwimmen gehen kann, dann wird das Training aber auch ganz schön spät, wenn er im Anschluss noch läuft Dann trudelt er 23Uhr zuhause ein, kann eine Stunde nicht einschlafen und muss früh wieder auf Arbeit..naja.
Dann lieber früh vor der Arbeit die Laufeinheit erledigen und das noch relativ ausgeruht, das hört sich für mich persönlich vernünftiger an.
Im übrigen kann man sich auch "reine Schwimmtage" leisten, auch wenn man auf LD hintrainiert Gerade im Winter!!

Grüße

jetzt muss ich doch noch einmal bei

training nach der arbeit, und davon war ja eingangs die rede, heißt bei mir, da ich regelmäßig bereits schon um 6 uhr 30 am schreibtisch sitze, zwischen 18 und 19 uhr ins becken hüpfen. danach kann ich auch noch locker ne runde laufen gehen ohne dass es gleich mitternacht schägt. nach einer knackigen 2-stunden-einheit laufe ich allerdings auch keine 25 mehr. meist 'nen lockeren 12er in einer stunde. man soll ja nicht immer von sich auf andere schließen. ich gebe zu, dass meine aussage auf mich bezogen war. ich kenne natürlich auch kollegen, die erst später aufschlagen und dann aber auch erst später aus dem büro kommen. da wird es zumindest bei mir in der gegend schwierig, ein sportbad zu finden, wo man bahnen ziehen kann. von geregeltem vereinstraining ganz zu schweigen.

grüße
berti

[maifelder]

Zitat von Oli.F.

machst du das aus zeitnot oder aus masorchismus. ich bin ja auch nicht zimperlich aber sowas

Mittlerweile nicht mehr, wurde eingenordet. Habe ich aber bis November letzten Jahres öfters gemacht.