Chris Lieto laeuft 10x800 mit Ryan Hall: wer von beiden traegt Compression Socks

[Skunkworks]

Zitat von dude

Entscheidend sind die Pausen.

aber die kann man auf dem Video nicht sehen, werden aber bestimmt um die zwei min. sein, weil der Kumpel Josh weit und breit nicht zu sehen ist...

Btw. sind bei McMillan dann längere Pausen besser? Ich habe gestern auch 800er (mit McMillan Vorgabenbereich) gemacht mit 3min Pause. ist das OK?

[dude]

Nein, eine Minute und nach vier Wiederholungen ein paar Minuten. Wurde mehrfach erwaehnt.

[Skunkworks]

Zitat von dude

Nein, eine Minute und nach vier Wiederholungen ein paar Minuten. Wurde mehrfach erwaehnt.

Ton kann ich hier nicht...

[Helmut S]

Zitat von iron-robin

http://www.youtube.com/watch?v=UcUmGzciPfo

hier auch noch an Video von Ryan Hall und Josh Cox bei nem 50km Trainingslauf

Boha! Das ist mal ne coole Sau. Hut ab! I am a fan.

On your knees suckers.

[dude]

Zitat von Helmut S

Boha! Das ist mal ne coole Sau. Hut ab! I am a fan.

Josh Cock ist der Poser des Laufsports. Er ist FB-friend von Ask Mzungo. Was der so den ganzen Tag vom Stapel laesst...

[Helmut S]

Zitat von dude

Josh Cock ist der Poser des Laufsports. Er ist FB-friend von Ask Mzungo. Was der so den ganzen Tag vom Stapel laesst...

Gleich und Gleich gesellt sich gern

Solche Leute braucht's ... Laufwinter ich komme

[dude]

Zitat von Helmut S

Gleich und Gleich gesellt sich gern

Touche!

[Wasserträger]

Zitat von Raimund

Aber mit der Joggingbuxx arbeiten gehen...!

Frankfurt Asi-Style deluxe. Die Blicke in der Uniklnik-Mensa waren cool