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verkaufe für eine bekannte einige bücher und eine yogaDVD
die bücher sind in einen top zustand .
preise inkl versand und festpreis.
Hubert Schwarz -----Aus eignen Antrieb 12 Euro
Christian Schiester ----- Lauf ins Leben 12 Euro
Hermann Aschwer----- Triathlon Training 12 Euro
Lance Armstrong -------Tour des Lebens 7 Euro
Lance Armstrong -------- Das Lance A. Trainingsprogramm 7 Euro
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:07 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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