Nach dem dein Körper warm gelaufen ist schreit er nach mehr.
Dein Puls ist stabil,
150 zeigt das Display,
20 Minunten läufst du schon.
Du bemerkst dieses Kribbeln in dir,
das unersättliche Gefühl nach hohem Puls und schnellem Atem.
Du steigerst das Tempo, nach wenigen Minuten genießt dein Körper diesen Anstieg.
Er dankt es dir mit einem satten Sprung auf über 170 Schläge. Aber nach 10 Minuten bei diesem Tempo reicht es dir nicht mehr.
Du und vor allem dein Körper braucht mehr, mehr puls, mehr Adrenalien.
Du belohnst ihn mit hohem Tempo.
Lange Schritte mit hoher Frequenz gibst du ihm vor.
Er belohnt dich mit über 190 Schlägen.
Deine Atmung ist tief und schnell.
Dein Lächeln wird immer breiter, dein Glücksgefühl immer größer.
Aber auch nach 5 Minuten in diesem Bereich bist du schon gelangweilt.
Jede Ader, jeder Muskel in deinen Beinen und vor allem dein Herz schreit nach mehr Geschwindigkeit.
Wie schnell magst du grade sein?
Wieviel Zeit pro Kilometer wirst du grade brauchen?
Es ist egal!!
Es geht nicht um das Tempo.
Es geht um den Puls und das Gefühl dabei.
Um den schnellen tiefen Atem und um das Brennen das die kalte Januar-Luft in deinen Lungen hinterläßt.
Gesund??
Es ist dir egal.
Du bist ein Süchtiger nach Adrenalin und anderen Glückshormonen.
Du brauchst dieses Gefühl um dich ganz zu spüren.
Also gibst du alles was die Beine können.
Da! Die Pulsuhr zeigt noch kurz 200 Puls an.
Dann nur noch ERROR.
Ist dein Herz schon so schnell? Bist du schon aus dem messbaren Durchschnittsbereich heraus?
Ja, du bist drüber hinaus.
Du siehst auf die Zeit und bemerkst den enstehenden Tunnelblick.
Das Sausen in den Ohren.
Dein Mund ist weit geöffnet und du ziehst die frische Luft gierig ein.
Durst? Nein!
Langsamer? Nein!
Pause? Nein!
Bis das Brennen in den Beinen zu stark wird.
Der Hammer der auf deine Muskeln schlägt verlangt das du langsamer wirst.
Dein Schritt wird kürzer die Schrittfrequenz langsamer.
Dein puls sinkt.
Leider.
Du siehst auf die Uhr.
Über 7 Minuten hatte jetzt dein Pulsmesser ERROR angezeigt.
7 minuten lang mehr als messbare 200 Puls.
Gut gemacht herz.
Gut gemacht lunge.
Danke meine Beine, dass ihr meinem Verstand diese Hormone gegönnt habt.
Ihr bedankt euch bei eurem Körper mit einem langen moderaten Auslaufen.
Nachdenklich aber glücklich kehrt ihr Zuhause ein.
Die Dusche und ein paar Stretching-Übungen warten auf euch und die Muskeln.
Ein tiefer Schluck aus der Trinkflasche.
Alles ist wieder so wie vorher, und ihr bemerkt schon wieder das leise rebellische unvernünftige Rufen eures Herzens " MEHR"
Das bin ich wie ich lebe und trainiere.
Nicht zum Nachahmen geeignet für diejenigen die was auf gesunden Sport halten.
Nur für Menschen die das Gefühl kennen
"Jehnseits von 200 Puls"
Danke an Totti, dass ich diesen Text posten darf.
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