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Alt 17.08.2009, 14:20   #1937
lqw
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Beiträge: 564
Zitat:
Zitat von setinel.dd Beitrag anzeigen
so dann werd ich mal vom "Bergtriathlon" in Pöhl beichten.

Also nach schönen 14 Tagen Urlaub und nur faul in der Sonne liegen hatte ich natürlich schon ein schlechtes Gewissen.
Auch blos gut, dass ich mich im Vorfeld nicht um die Streckenführung gekümmert habe.

Anfahrt war aus Halle, da wir dort einen Teil unseres WE verbracht hatten.

Das anmelden und einchecken verlief problemlos und daß bei fast 600 Startern.
Einen netten Stellplatz habe ich auch gefunden und erstmal alles eingerichtet. Man ist ja schon Profi.
Es waren 30 Grad und sehr viele Zusschauer die ich später noch brauchen würde.
Es wurde in zwei Gruppen gestartet ich war in der zweiten.
Und Startschuss - wie immer wildes gekloppe - ich schön weit hinten.
Dann los erstmal schön kraulen dache ich doch die Wellen schlugen dermassen hoch, dass ich schnell wieder bei Brust war.
Dann das unglaubliche ich konnte tatsächlich einige überholen. Immer wieder mal ein paar Kraulzüge eingelegt um in einer Lücke durchzuschlüpfen.
Das Wasser war so aufgewühlt und es ging da schon los mit dem Auf- und Ab.
Eben ein Bergtriathlon.
Doch am Ende konnte ich mich leider nicht verbessern.
Nach 20min wieder mal aus dem Wasser gekrochen.
Ab zum Rad - Wechsel ging wieder mal sehr gut. Und nun geht mein Rennen los.
Dachte ich jedenfalls. Erstmal gings einen Berg rauf - ok dachte ich ein kleiner Hügel den pack ich. Es waren auch schön viele Fahrer vor mir die ich bald kassieren könnte.
Also kräftig an der Kurbel geackert und das erste Duzent war im Sack.
Die Radstrecke war irgendwie garnicht so mein Fall ständig Berg hoch.
Aber die anderen hatte gleiche Probleme und so konnte ich weitere überholen.
Nr. 35, 36.. bei 50 habe ich dann aufgehört zu zählen.
JO das macht Spass.
Es hatte sich dann eine kleine Mannschaft gebildet mit 4-5 Leuten gleicher Geschwindigkeit. Zumindest im Schnitt. Bergab gehts für mich volle Pulle da kam keiner nach und oben an der Kuppe waren wir wieder zusammen. Das war nett und ging so 6-7 Berge lang so weiter. Ich dachte warum fahren die so langsam den Berg runter - hm wahrscheinlich weil ich so langsam hoch fahre. Na egal es kam zu kurzen Unterhaltungen ala "ich mach dann mal wieder los und wir sehen uns dann oben"
Immer diese Bergziegen dachte ich. Dann die letzte Abfahrt SEHR scharfe Spitzkehre und rein in den Wechselgarten - nein eher Irrgarten für mich.

Hilfe jemand hat meine Tasche geklaut! Muss doch hier irgendwo stehen das Teil. Son Mist! Ich also wie wild mit dem Rad rumgerannt - hin und her dann nochmal neu orientiert ja genau hier bin ich doch gestartet. Ne eine Reihe weiter vor.
Also das üben wir nochmal!

Endlich das Rad abgestellt Schlappen getauscht,
Cappy auf und los. Ne nicht los - KRAMPF linke Wade.
Warum ? klar es ging wieder mal einen mörderischen Berg hoch.
Sowas aber auch - also gaaanz langsam gehts im Trap die steile Wand hoch.
Die hätten mal ein Seil dazugeben sollen. Und es wurde nicht besser auch beim Laufen hoch und runter. Das wird ein Desaster!
Von da an kommen die supernetten Zuschauer ins Spiel.
Mit tollen Gesten und und viel Wasser auch von oben mittels Schlauch und Gießkanne wurden wir weiter nach vorne getrieben. Danke dafür!

Anfang zweite Runde kam ich dann etwas besser in Tritt.
Die ersten Passanten räumten schon das Feld doch einer sah mich und mein Leiden und meinte "Komm Junge die Dame vor dir (ca. 10m) schaffste noch und dann lauft ihr gemeinsam ins Ziel!" Ok sagte ich und setzte zu einem "Zwischensprint" an. Nach geschätzten 2 Minuten war ich dann an der Dame dran. "So jetzt haste mich bis zum Ziel am Hals" sagte ich. So haben wir dann die zweite Runde in satten 19! Minuten geschafft und sind gemeinsam ins Ziel geschlichen.
Auf meine Uhr hatte ich schon garnicht mehr geschaut. Irgendwo bei 1:47 blieb sie dann stehen. Aha dachte ich bist wahrscheinlich eine Runde zu viel gelaufen.
Na macht nix, wieder viel gelernt und wieder falsch mit Nahrung versorgt. Das muss ich doch noch lernen - Auch auf einer Sprintdistanz bei 30 Grad kommt man nicht ohne KH aus. Werde mir demnächst ein Trinksystem besorgen.

Leider kann ich aus beruflichen Gründen diese Jahr keinen WK mehr machen.
Aber nächstes Jahr gehts mit viel Willen, Erfahrung in die nächste Runde und dann werd ich das Feld so richtig aufmischen.

Gruß Holger der ertsmal eine Bergziege werden muss.
Biste denn alles auf dem großen Blatt durchgefahren? ;-)
lqw ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 14:28   #1938
setinel.dd
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Registriert seit: 10.11.2008
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Beiträge: 141
Ne habe schon im Bike Fred geschrieben, dass ich die Schaltung perfekt eingestellt habe. Auch klappt das mit der Rasterung jetzt erste Sahne. Man war ich blöd ein 3/4 Jahr mit flasch eingestellter Schaltung geradelt.
Aber echt in Pöhl ohne guter Schaltung frierste echt ab.
Holger
__________________

Ziele 2010 - erste OD und einfach schneller werden
setinel.dd ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 14:49   #1939
BigWilly
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Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
Neidisch??? ...
Poste doch mal ein paar Werte. Welche Einzelleistungen schaffst du? Koppelst du schon? Klappt das, wie klappt das etc. Orientier dich an den Plänen hier im Forum, kannst du die durchstehen, dann kannst du starten meiner Meinung nach. Geh das ganz dann aber locker an.
...
Naja Zeiten... also nen 10er lauf ich in 1:05 im GA1 und vielleicht nen kleines bissel GA2 zum Schluß...

Fahrrad fahr ich 80 km in 3h (also 27 schnitt) im unteren GA1 im hügeligen Gebiet

Schwimmen, ne 1000 er in zwanzig min würde ich schätzen... also 2000 er immer in ca. 50 min, teile mir das aber in zwei blöcke und mach zwischen durch 2 oder 3 min pause...

Koppeln, ne noch nicht, würde das mal ganz schnell testen kommendes Wochenende...


Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
...
Ich schätze, dass der See Anfang September doch deutlich über 16° hat!

...Hau' rein!
Das denke ich auch... gut, also nicht noch für nen Neo Kohle hinblättern....

Zitat:
Zitat von alpenfex Beitrag anzeigen
Ich empfehle einen Servicemitarbeiter
... ja Bewerber können sich jederzeit gern melden...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 14:52   #1940
BigWilly
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Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
War wer von euch schon mal in Hannover bei Tri??

Wo wir gerade das Thema mit Bergen hatten, ich glaube da ist echt nur eben... soweit ich mich entsinne...

@King: Sind wir eher exoten bei solchen Veranstaltungen, oder gibt es mehr Bekloppte als ich jetzt denke ... Nicht das ich da der Clown von allen Teilnehmern bin ...und die Zuschauer mich mit Burgern oder Pommes bewerfen...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 14:53   #1941
KingMabel
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Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Jetzt mal ne Frage: Wo ist das Problem?

Ich habe bei einem Volkstriathlon schon Leute kurz vor dem Absaufen gesehen, oder die gerade so 20km Rad fahren konnten oder 5km laufen Nicht wirklich zu empfehlen, aber deine Einzelleistungen liegen doch dort gut drüber!
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 14:59   #1942
BigWilly
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Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
Jetzt mal ne Frage: Wo ist das Problem?

Ich habe bei einem Volkstriathlon schon Leute kurz vor dem Absaufen gesehen, oder die gerade so 20km Rad fahren konnten oder 5km laufen Nicht wirklich zu empfehlen, aber deine Einzelleistungen liegen doch dort gut drüber!
Ja, untergehen werde ich nicht... um 40 Km Rad bin ich ne zeitlang morgens zur Arbeit gefahren... aber danach nen 10er laufen... das macht mir sorgen...

Aber eigentlich hast du recht, es soll doch einfach nur Fun machen, und Spaß ist wenn man selber drüber lachen kann... und ich kann eigentlich ja nur gewinnen...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 15:09   #1943
Lucy89
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Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
@ente: Ich hab auch Probleme mit der Lunge und der Arzt wollte mir dieses Kortisonspray auch verschreiben, ich hab aber abgelehnt, denn 1. sind meine Beschwerden erträglich, 2. ist Kortison ja quasi Doping und 3. ist es schwer das dann wieder abzusetzen. Das muss jedert selbst wissen, mir reicht mein "Bedarfsspray", wobei ich selbst das meist vergesse.

War grad radeln, unglaublich...wollte mal eine Strecke wie die in Leverkusen simulieren, am Ende hatte ich 21,9km und 250HM (Leverkusen: 22km, 270HM), ist mir also gelungen :D Und das ganze in 55:30, also 24,5 Schnitt ist ein sagenhafter Rekord für mich, vor einer Woche bin ich noch die Hälfte mit nur 100HM in 24,0 Schnitt gefahren und das obwohl es kühler war. Echt klasse, ich freu mich. Wenn ich also irgendwann mal nen RR und Klickpedale hab fällt sicher bald die 25...:D
Heute abend wieder schwimmen- wir sind jetzt wieder im Hallenbad, also ohne Neo...ohhhohh, mein Trainer hat mich die letzten Wochen so grausam Dinge wie 4X100 schwimmen lassen, wobei ich ja nichtmals mehr als 50m am Stück kraulen kann, mit neo gings grad eben noch, aber ohne... Wird ja witzig

Hab auch noch ne Frage: Hab ja einen sehr schönen Einteiler. Trägt man da was drunter? Und ich mac mir ein bisschen sorgen, nass und dann mit dem Fahrtwind, hatte ja vor 2 Monaten diese fiese Nierenbeckenentzündung mit Krankenhaus. Ist das riskant oder bei den Temperaturen ok?
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.08.2009, 15:12   #1944
setinel.dd
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Benutzerbild von setinel.dd
 
Registriert seit: 10.11.2008
Ort: Dresden [Südvorstadt]
Beiträge: 141
@bigwilly also die Zuschauer bewerfen sicher niemanden - höchstens halten Sie dir einen Becher Wasser hin und haben ein paar extra nette Worte zu motivieren.
Und immer dran denken - immer lächeln dann machts auch Spass.
Viel Erfolg - und einfach machen!
__________________

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setinel.dd ist offline   Mit Zitat antworten
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