Zumindest manche haben da höhere Ansprüche, in einem definiertem Zustand anzukommen - an der Stelle hat diese Regel schon oft versagt .
Keine Angst, Tiefschnee ist weich!
Glückwunsch an alle Gewinner! Beiße mir grad in den Hintern dass ich nicht mitgetippt habe, das Skifahren hätte ich gerne mitgemacht (und den Ironman auch).
---ja, natürlich. Aber den "Kurs" kann ich euch nur geben, wenn ihr dort (Tiefschnee) euch schon einigermaßen darin "bewegen" könnt. "Dollarfahrer" nehme ich nicht mit, nicht in das "Allerheiligste"...
No worry, ich werde euch heil lassen.
Aber: Wir werden entweder Ingo, oder Cruiser, als "Action" Fotograf noch mitnehmen...
dann bin ich mal gespannt....und wenn ich onkel kurti nicht würdig bin, muss ich meinen skipass alleine zahlen tun....und sponsiere mindestens einen kuchen für die ganze truppe
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:27 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad