Schwimmen: ich Wenn`s vom Zeitplan passt, ich hab noch eine andere Staffel wenn wir uns denn noch einen Startplatz ergattern können.
LG
Bine
(172 cm/69 kg)
Guten Morgen,
klar, wir finden schon noch einen Termin, ansonsten gibt es nächstes Jahr auch Wettkämpfe habe ich gehört Bis dahin schaffst Du die 1900m auch in unter 30 Minuten...steht heute in der Zeitung
Gruss
Flo
Guten Morgen,
klar, wir finden schon noch einen Termin, ansonsten gibt es nächstes Jahr auch Wettkämpfe habe ich gehört Bis dahin schaffst Du die 1900m auch in unter 30 Minuten...steht heute in der Zeitung
Gruss
Flo
ich bin von nächstem Jahr ausgegangen, dieses Jahr dürfte recht knapp werden. Warum steht in der Zeitung, dass ich nächstes Jahr 1900 m unter 30 min schwimme? Hä? Würde mich aber freuen, wenn dem so wäre
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Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
Kann ich so unterschreiben.
Wie ich 2005 den Bonn Marathon gemacht habe hatte ich eine 10k Zeit von 52:10, der Marathon waren dann eine beschämende 4:39 mit totalem Einbruch bei km 35.... ( trotz 4 ü30 er Läufen in der Vorbereitung)
Lutz, deine Marathonzeit war voll ok und überhaupt nicht beschämend! Du bist nur ein bisschen zu schnell losgelaufen! Wenn ich mir die Marathonzeithochrechnung bei Steffny anschaue, sagt der, dass bei einer 10 k Zeit von 52:30 für ERFAHRENE Läufer OPTIMALERWEISE (alles passt, flache Strecke...) 4:05 möglich wäre - beim Debüt realistisch 4:32! (Quelle: Herbert Steffny, Das große Laufbuch)
Wenn man eine 10 k Zeit von 60 min hat, sind als Debütant 5:11 realistisch...
ich wiege 83kg und ich bin 1,84m groß. Ich habe mich heute für Euch gewogen
Ich wohne in Paderborn, komme aber von Weil am Rhein, bei Basel. Ich könnte also auch im Süden starten, aber vielleicht erst im nächsten Jahr. Ich bin noch auf VD-Level
Kann ich so unterschreiben.
Wie ich 2005 den Bonn Marathon gemacht habe hatte ich eine 10k Zeit von 52:10, der Marathon waren dann eine beschämende 4:39 mit totalem Einbruch bei km 35.... ( trotz 4 ü30 er Läufen in der Vorbereitung)
Deine 10k Zeit ist wesentlich besser als meine und an einen Marathon traue ich mich nicht heran! Ich habe keine Ahnung was daran beschämend sein sollte!
So, trotz aller Vorsätze war ich gestern mal wieder nicht Laufen, sondern Rad fahren... Gestern lief es zuerst richtig zäh.
Ich habe vom Händler meines Vertrauens einen Syntace C3 in die Hand gedrückt bekommen mit den Worten: "Versuch das mal, ich hab den für einen anderen bestellt, dem ist er aber zu groß"
Habe ihn dann gestern ans Rad montiert und die Sattelstütze gedreht, sowie den Sattel noch etwas nach vorne verschoben. Meine Arme liegen zwar immer noch lange nicht im rechten Winkel, aber ich bin erstmal so gefahren. War eine ordentliche Umstellung! Aber gerade zum Ende hin lief es recht gut. Um meinen Kumpel der mit 40 vorne weggeschossen ist wieder einzuholen nach Abbiegungen oder Bahnübergängen musste ich schon ordentlich reintreten und habe mich dann langsam von hinten wieder rangearbeitet.
Werde nun mal sehen wie ich damit zurecht komme und ob der mir was nutzt.
Hmmm, ich wollte doch schwimmen!
Ach so! Edith meint ich wiege ca 118kg bei 191cm
Ein Bild gabs ja beim letzten Wettkampfbericht
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Wenn`s vom Zeitplan passt, ich hab noch eine andere Staffel wenn wir uns denn noch einen Startplatz ergattern können.
( trotz 4 ü30 er Läufen in der Vorbereitung)
