HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!
Super gemacht, das war ja richtig spannend.
Viel Spaß in Kona!
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Herzlichen Glückwunsch!!! Was für eine grandiose Leistung von dir. Ich war zum Zugucken beim Ostseeman und habe dir dort kräftig die Daumen gedrückt. Zu Hause habe ich dann natürlich erst mal geguckt, ob du dein Ziel erreicht hast. Ich freue mich für sehr für dich und warte gespannt auf deinen Bericht!
Und es schlägt schon Wellen: Als ich Gestern von der Arbeit gekomen bin saß Edith fix und fertig auf der Couch. Sie hat vor lauter Motivation ein Extra Lauf eingeschoben und das ohne mich .
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Dies ist eine Signatur.
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:14 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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