Maifelder, kommste Fußball schauen, oder bist du geschafft?
Nee, bin gestern 170km gefahren, dann konnte ich wohl wegen dem Powerbar Cola double coffein Riegel gar nicht schlafen und heute morgen um 4Uhr aufgestanden.
Letztes Jahr stimmen die Zeiten zwar nicht,aber Du hast sehen können,wann die Athleten an den unterschiedlichen Punkten vorbeikam.Das heute ist echt zum
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad