---bleibt ruhig. Es gewittert noch und kühlt deshalb auch immer wieder ab. Zudem messen wir in 80cm Wassertiefe und nicht dort wo die kleinen Babys Pipi rein machen.
Nachdem was gemessen wurde, auf dem See (nicht am Ufer...), werden es max. 23-24 Grad am Sonntagmorgen sein.
Macht euch nicht verrückt. BITTE!
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Dies ist eine Signatur.
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2006 war Neo-Verbot in FFM und soweit ich weiß haben alle das Schwimmen überlebt.
Also locker bleiben, is ja schließlich ein IRONMAN und keine pink pussy Veranstaltung
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runners do marathons
we do them as a "cool down"
"IRONMNÀN Finisher Club" - Remember this is a club, you cannot buy a membership, no matter how rich you are, you must earn your place by finishing (Kenneth Gasque, IM Lanzarote)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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