Macht das nicht der Veranstalter?! So etwas habe ich garnicht
Selten! Besorg dir doch noch eine größere Plastikfolie oder Abdeckplane für Maler aus dem Baumarkt etc. Ich nehme immer meine Plastikdecken vom Marathion, die ich rumwickle.
Macht das nicht der Veranstalter?! So etwas habe ich garnicht
Zitat:
Zitat von kromos
Selten! Besorg dir doch noch eine größere Plastikfolie oder Abdeckplane für Maler aus dem Baumarkt etc. Ich nehme immer meine Plastikdecken vom Marathion, die ich rumwickle.
Na, nimm einfach zwei große Plastiktüten, eine für den Lenkbereich, einen für Sattel etc. Das sollte reichen!
Zieht Ihr eigentlich bei der Radstrecke was über? In Roth haben ja wohl auch welche wegen der Kälte aufgegeben...allerdings brauchen Samstag ja einige wohl nur so 2:15 für den Radsplit - zu denen ich leider nicht gehöre...
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad