Zum Aktualliesieren kann es sein das ihr die F5 Taste drücken müsst... Aktueller Stand #225
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
@Jörrrch
Wenn du mal gerade Zeit hast, sag doch bitte mal, was es mit der Spalte "Abstand" auf sich hat.
Oder stehe ich einfach nur auf der Leitung?
Volker
ich denke, damit ist der abstand zu deinem "nächsten konkurrenten" gemeint, dh wieviel km dir fehlen, um die nächst vordere platzierung im rankin einzunehmen. ist ja auch 'ne challenge
ich denke, damit ist der abstand zu deinem "nächsten konkurrenten" gemeint, dh wieviel km dir fehlen, um die nächst vordere platzierung im rankin einzunehmen. ist ja auch 'ne challenge
Jou so ist es
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:50 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad