X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 241 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#1921
Szenekenner
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 52,85km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 16.300m / Übertrag 99.350m (mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) JoeSlowpoke: 14,7km / Übertrag 138,7 km Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) alessandro: 11,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
ein, 6x50m Paddeln, 3x100m Cr Technik, 4x200Cr progressiv (je 5sek schneller), 100 locker, 4x150m La (50er Wechsel),100 locker, 4x100m Cr Beine, aus
#1922
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 52,85km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 16.300m / Übertrag 99.350m (mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) JoeSlowpoke: 14,7km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
+2km; ich bewundere die Umfänge, die Ihr pro Einheit runterschrubben könnt. Bei mir machen die ersten 1000m immer riesig Spaß, dann nimmt die Lust aber schon rapide ab und um zumindest die läppischen 2km voll zu machen muß ich mich immer 100m-weise neu motivieren.
Da half es auch nichts, daß ich heute erstmals mit Neo (im Freibad) geschwommen bin und sogar meine 1000m Wettkampfbestzeit aus dem Vorjahr ohne Warmschwimmen auf Anhieb um 1s verbessern konnte. Ich wollte nur noch heim, essen und Lotti-Karotti spielen...
#1923
Szenekenner
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 16.300m / Übertrag 99.350m (mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) JoeSlowpoke: 14,7km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Zitat:
Zitat von
alessandro
Da half es auch nichts, daß ich heute erstmals mit Neo (im Freibad) geschwommen bin
Neo? Freibad? Bissu wahnsinnig?
__________________
#1924
Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 16.300m / Übertrag 99.350m (mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) JoeSlowpoke: 16,3km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
#1925
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km Flow : 19.500m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) JoeSlowpoke: 16,3km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km Vereinstraining:
400m ein, 600m Technik, 100m Rücken, 3x400m, 100m locker, 3x(50m Beine, 150m Kr Arme KB), 200m aus
-> +3200m
#1926
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 19.500m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 16,3km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
#1927
Szenekenner
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) felix__w: 25.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 19.500m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 16,3km / Übertrag 138,7 km alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Ingo77: 12200km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km Z pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chandohttp://www.family-weilenmann.net/Sport/
#1928
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
meggele: 55,4km / Übertrag: 212,67km Müder Joe: 34.2 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07) felix__w: 25.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min) Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20) kampa: 21 km / Übertrag / 70,5 km Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.) Flow : 19.500m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein) Fastforward: 18,85 km / Übertrag 109,25 km Umbra: 17,90 km / Übertrag 142,4 km Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen) JoeSlowpoke: 16,3km / Übertrag 138,7 km Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15) alessandro: 13,85 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07) Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km The Grip: 11,2 km / Übertrag 110,5 km RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM) christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad) Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07) strwd: 3,7 km / Übertrag 77,1 km Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km Z pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05) März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM) Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02) Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09) 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth) lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:00 Uhr.
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
