Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1717 km / 978km
René: 1465km / 1385 km
lebkoungman: 1394,3 km / 3026,4 km
Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
Mio: 1345,5 km / 3452,8 km
trifi70: 1291,4 km / 3418,9 km
Danksta: 1289km / 3715 km
RatzFatz: 1209 km / 2538km
the grip: 1.130 km / 2.112 km
felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
Ingo77: 1070 km/ 2840km
alessandro: 1.050 km / 3.038 km
Osso: 1034 km / 1559 km
carvinghugo: 1030 km / 1611 km
tacis: 1028,6 km / 2042 km
FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
fras13: 823 km / 939km
Matthias: 786 Km / 1178 Km
Volkeree: 771 km / 1610 km
JoeSlowpoke: 741,5km / 414km
backy: 740 km / 1677 km
strwd: 734km / 1628 km
pXpress: 695 km / Übertrag: 1693 Km
laufcultur: 646km / 1671 km
Shamrock: 607,1 km / 761,3 km
Kampa: 575km / Übertrag: 0 km
Hendock: 560 km / 633 km
Rhing: 490 km / 2047 km
Gonzo: 430 km / 2297 km
Fastforward:424,8 km / 1104,8
Newbie: 418.6 km / 1493 km
Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 275 km / 2560 km
Flow : 234,1 km / 0km
Monster: 65 km / 1837 km
Triarugger: 60 km / 189 km
März
*JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
Lance64: 191 km / 0 km
100km mit >1000HM auf den Spuren des Amstel Gold Race. Lief ganz ordentlich und komplett ohne Kalorienzufuhr. Habe aber festgestellt, dass der Eyserbosweg auch mit (für meine Verhältnisse) ordentlicher Form ganz schön schmerzhaft ist.
Wollte eigentlich heute Morgen ne RTF in Jülich fahren - aber bei 4° Außentemperatur fahre ich einfach nicht. Jedenfalls nicht, wenns im Tagesverlauf noch über 20° werden soll - da weiss man gar nicht, wo später mit den Klamotten hin.
Also fahre ich gleich erst...
Ingo
PS: Ich finde es übrigens erstaunlich, dass meine >1000km binnen gut 20 Tagen NICHT für die Top10 des Rankings reichen.
100km mit >1000HM auf den Spuren des Amstel Gold Race. Lief ganz ordentlich und komplett ohne Kalorienzufuhr. Habe aber festgestellt, dass der Eyserbosweg auch mit (für meine Verhältnisse) ordentlicher Form ganz schön schmerzhaft ist.
Ingo
Schöne Strecke,oder?! Ich hatte immer gedacht, die Niederlande seien flach ... Allerdings fand ich den Keutenberg viel schlimmer, der war wie eine Wand nach so vielen km!
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1717 km / 978km
René: 1465km / 1385 km
lebkoungman: 1394,3 km / 3026,4 km
Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
Mio: 1345,5 km / 3452,8 km
trifi70: 1291,4 km / 3418,9 km
Danksta: 1289km / 3715 km
RatzFatz: 1209 km / 2538km
the grip: 1.130 km / 2.112 km
felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
Ingo77: 1070 km/ 2840km
alessandro: 1.050 km / 3.038 km
Osso: 1034 km / 1559 km
carvinghugo: 1030 km / 1611 km
tacis: 1028,6 km / 2042 km
FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
fras13: 838 km / 939km
Matthias: 786 Km / 1178 Km
Volkeree: 771 km / 1610 km
JoeSlowpoke: 741,5km / 414km
backy: 740 km / 1677 km
strwd: 734km / 1628 km
pXpress: 695 km / Übertrag: 1693 Km
laufcultur: 646km / 1671 km
Shamrock: 607,1 km / 761,3 km
Kampa: 575km / Übertrag: 0 km
Hendock: 560 km / 633 km
Rhing: 490 km / 2047 km
Gonzo: 430 km / 2297 km
Fastforward:424,8 km / 1104,8
Newbie: 418.6 km / 1493 km
Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 275 km / 2560 km
Flow : 234,1 km / 0km
Monster: 65 km / 1837 km
Triarugger: 60 km / 189 km
März
*JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
Lance64: 191 km / 0 km
Nach 15km und 2x Reifenflicken habe ich es aufgegeben,
beil Aufpumpen mit der CO2-Flasche hatte ich wohl zu viel Druck im Reifen, so dass er beim dritten Mal geplatzt ist. Ich habe vorher mit der Pumpe schon ordentlich vorgefüllt. Und dann wars zuviel.
Muss mich wohl mal um einen wirklich pannensicheren Reifen bemühen.
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
Müder Joe: 1827 km / 978km
René: 1465km / 1385 km
lebkoungman: 1394,3 km / 3026,4 km
Umbra: 1389,9 km / 1729,8 km
Mio: 1345,5 km / 3452,8 km
trifi70: 1291,4 km / 3418,9 km
Danksta: 1289km / 3715 km
RatzFatz: 1209 km / 2538km
the grip: 1.190 km / 2.112 km
felix__w 1076.2 km / Übertrag: 2475km
Ingo77: 1070 km/ 2840km
alessandro: 1.050 km / 3.038 km
Osso: 1034 km / 1559 km
pXpress: 1033 km / Übertrag: 1693 Km
carvinghugo: 1030 km / 1611 km
tacis: 1028,6 km / 2042 km
FuXX: 1020,7 km / 3052,5km
rainer c.: 980 Km/ 1947 Km
fras13: 838 km / 939km
Matthias: 786 Km / 1178 Km
Volkeree: 771 km / 1610 km
JoeSlowpoke: 741,5km / 414km
backy: 740 km / 1677 km
strwd: 734km / 1628 km
laufcultur: 646km / 1671 km
Shamrock: 607,1 km / 761,3 km
Kampa: 575km / Übertrag: 0 km
Hendock: 560 km / 633 km
Rhing: 490 km / 2047 km
Gonzo: 430 km / 2297 km
Fastforward:424,8 km / 1104,8
Newbie: 418.6 km / 1493 km
Lance64: 393 km / 284 km (1380 km Rolle)
Flow : 353,1 km / 0km
DasOe: 279 km / Übertrag: 880 km
christhegerman: 121km / 0 km
Kundo: 275 km / 2560 km
Monster: 65 km / 1837 km
Triarugger: 60 km / 189 km
März
*JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
Lance64: 191 km / 0 km
..so, nächster 3-Tage-Block auf Malle, nur schönes Wetter, es gab den Orient, Lluc und San Salvador-Porto Cristo, insgesamt 338km+ und an den Bergen läuft es echt gut...
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2.Zahl=januar+februar km)
Allerdings fand ich den Keutenberg viel schlimmer, der war wie eine Wand nach so vielen km! 
