Ebenfalls mit Maawasser getauft und in Sachsenhausen aufgewachsen, Dialekt ja wenn es dran ist, ansonsten angepasstes Hochdeutsch
Hallo jung Fraasche,
schee, das hier aach des weiblische Geschlecht mitmischt. Aach wenn de von "Dribb de Bach" bist, Sachsenhausen, (isch bin eschter Bernemer), gehörste doch zu uns!
Hauptsach du kimmst net aus Offebach, denn des sinn ja alles Exote.
Der Meenzer, der hier im Forum aach rumturnt, is ja schon mehr en Südfriese, die Kerle treibe sich überall rum und gebbe ihrn Senf dazu. Man musse halt lasse!
Beste Grüß vom Ernst
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A Worscht un an Weck - un dei Sorge sinn weg!
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Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad