da ich meine Räder noch in Deutschland habe, suche ich erstmal Lauftrainingspartner.
Bei Tempo und Distanz bin ich flexibel. Jetzt im Winter aber max. 25km.
Zeiten:
Montag bis Freitag:
Morgens 6.30 in Kriens (Zieleinlauf spät. 7:45, sonst komm ich zu spät zur Arbeit)
abends ab 19.00 in Kriens/Luzern
oder abends ab 18.15 in Rotkreuz
Ich bin im Cham und Oberwil aufgewachsen und komme noch ab und zu in Rotkreuz mit dem Rad vorbei wenn ich zu den Eltern radle.
In drei Wochen ist es wieder soweit wenn wir an den Reusslauf gehen. Wir können dort 'zusammen' laufen
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ich habe in Kriens eine Trainingsgruppe gefunden.
Die Gruppe ist unabhängig von einer Vereinszugehörigkeit und nennt sich "Kriens läuft den Luzern-Marathon".
Gestern Abend war ich erstmals zum Training dort. Trotz des sehr bescheidenen Wetters waren circa 25 Läufer/innen mit Marathonzeiten zwischen 2:45 und 5:00h dort, d.h. für jeden Geschmack etwas.
An Sommerabenden kannst du von Rotkreuz aus schöne Kraftausdauereinheit von Küssnacht zur Seebodenalp unterhalb der Rigi fahren. 6 km, 600 Höhenmeter sehr gleichmäßig und so gut wie keine Autos. Nur runterfahren in der Dämmerung ist wegen der Kurven und der dann eingreschränkten Sicht nicht so schön.
Rund um den Balwilersee (Sens, Wohlen, Lenzburg, Beinwil, Hochdorf) kann man auch nette ruhigere Einheiten fahren. Je näher man an Zürich und Lenzburg kommt, desto nerviger werden die Autofahrer, ansonsten nur leider viele Eisenbahnen neben einem, deren Oberleitungen den Polar zum austicken bringen.
Zumindest ab Gisikon (Rotkreuz-Gisikon weiß ich's nicht) kann man sehr angenehm den Fußweg neben der Reuss hochlaufen bis nach Emmen. Im Dunkeln blendet es stellenweise neben der Autobahn ein wenig. Hinter der Emme-Mündung geht's dann schon bald innerstädtisch weiter. Aber die Distanz ist bis dahin ja schon recht ordentlich.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Hallo Thorsten,
danke für Deinen Beitrag.
Die Strecke Rotkreuz-Gisikon ist auch prima fürs Rad. Wenn ich keine Lust auf Autobahn habe, fahre ich morgens über diese Landstr. zur Arbeit. Neben der Strasse ist ein Radweg mit perfektem Belag.
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