Super, genau vor einem Jahr hatte ich die selben Gedanken.

Laufen sollte kein wirkliches Problem werden(außer den üblichen Schmerzen und Versprechen sich so was nie wieder anzutun, aber man weiß ja wie schnell man so was auch wieder vergisst).
Die 180 Km hart, aber machbar. Nur Schwimmen, im Januar war ich (dank total im.) total von der Rolle und schaffte nicht mal mehr 100 Meter am Stück ohne halber abzusaufen

Rad konnte ich noch nicht in Aerohaltung fahren, bei Gegenwind auf flacher Neckarstrecke

, dann vielleicht noch eine Radpanne mit zwei linken Händen

, da kann auch 5.45 knapp werden.
Aber letztlich umsonst gezittert, Form kam beim Schwimmen nachdem ich mich an Steve und Holgers Tipps hielt, Radform zwar sehr spät im Juni!! aber immerhin. Beim IMG immer locker eine Stunde unter dem Limit geblieben, also nur Mut und Vertrauen, bei Dir wird dies mindestens genauso gut klappen.
Alles Gute
Matthias
trotzdem hoffe ich wieder auf Schwimmen mit Neo und kann auch gerne auf eine Radpanne am 05.07. verzichten.