Wie dokumentiert ihr eure Trainingsumfänge?

[TriK]

Polar Pro Trainer

Geht schnell und einfach. Bei allen anderen genannten Methoden sehe ich für meine Bedürfnisse keinen Zusatznutzen

[-MAtRiX-]

In einem Moleskine Tagebuch.

[Kranki]

Ich trage meine Garmin Uhr bei jeder Lauf und Radeinheit, stecke sie danach am PC an und schon geht ein Programm auf und Speichert alles

Ei joo,
natürlisch in mei Trainingsbüschelsche, was isch jeds Jahr im November neu aafange tu, gell.

Habb jetzt scho 80 km geschwomme,
1800 km Rädsche gefahre unn
250 km gelaafe.

[Ortsschildkönig]

Zitat von Campeon

Ei joo,
natürlisch in mei Trainingsbüschelsche, was isch jeds Jahr im November neu aafange tu, gell.

Habb jetzt scho 80 km geschwomme,
1800 km Rädsche gefahre unn
250 km gelaafe.

Spießer!

[docsport]

mache es ähnlich wie qbz.
Meine Pläne kommen von trainbetter.de, dort bekomme ich ein Tagebuch welches meine Trainingsdaten (Polar & Garmin, SRM+Suunto sollen auch gehen?!) automatisch analysiert. Dann kann ich für jeden beliebigen Zeitraum einen Ist - Soll Vergleich abrufen, und jede Art von Statistik. Wie viele Kilometer in der Disziplin oder jener, wie lange in welchen Berteichen, wie weit am geplanten vorbei usw.

Vorteil für mich, ich hab wenig Zeit und bin in 3-5min am Tag damit fertig, dafür bekomme ich alles Auswertungen die ich möchte (bin nicht so ein Computerfreak.

Gruß Peter

[biomed]

Ganz einfach auf Papier.
Ich habe mir ein Formblatt mit den gewünschten Spalten angelegt, dieses ein Dutzend Mal ausgedruckt und trage die Einheiten dort ein (Sportart, Kommentierung der Einheit, km, Zeit, km/h bzw. min/km, HF Schnitt, etc.).
Wollte eigentlich immer regelmäßig diese Einheiten in die Polar Precision Software übertragen, aber irgendwie fehlt immer die Zeit dafür

Die Daten von "interessante Einheiten" überspiele ich von der Polaruhr immer direkt in die Polar Precision Software, um sie mir dann anzuschauen ("analysieren" wäre zu viel gesagt; eher Höhenprofil, min/km, HF etc.)

[wolfi]

Zitat von engelchen

Ich finde das hier genial, reines Triathlon Tagebuch auf Excel basieren


http://www.l4d.de/?cat=4

kann ich bestätigen, nutz ich auch schon seit 2 jahren...mit einigen eigenen erweiterungen....is ja Excel-ist ja dazu gemacht!