Definition der Trainingsbereiche

[dude]

Zitat von speeedo

warum weiß ich jetzt auch nicht so genau, aber das haben wir vor 10 jahren schon berücksichtigt, als ich noch radrennen fuhr.

muedigkeit. die spitzenleistung laesst nach.
TdF-Pros fahren in der dritten Woche teilweise am Anschlag mit Puls 150 die Paesse hoch. Rien ne va plus.

[speeedo]

Zitat von dude

muedigkeit. die spitzenleistung laesst nach.
TdF-Pros fahren in der dritten Woche teilweise am Anschlag mit Puls 150 die Paesse hoch. Rien ne va plus.

dat meinte ich - so einfach und simpel, ich kam trotzdem nicht drauf...

[speeedo]

Zitat von Falko

Will ich nicht genau das mit meinem Training erreichen?

du willst müdigkeit erreichen?
in form kommst dann ja mit der sogenannten "superkompensation" in der regenerationsphase.

[Falko]

Zitat von speeedo

du willst müdigkeit erreichen?
in form kommst dann ja mit der sogenannten "superkompensation" in der regenerationsphase.

Neee....sondern niederigerer Puls bei gleicher Belastung.

Zitat von dude

muedigkeit. die spitzenleistung laesst nach.
TdF-Pros fahren in der dritten Woche teilweise am Anschlag mit Puls 150 die Paesse hoch. Rien ne va plus.

und genauso ergeht es uns ja im training. wir sind selten erholt (ausser beim leistungstest )

[dude]

Zitat von Falko

Neee....sondern niederigerer Puls bei gleicher Belastung.

nach zwei tagen

[PippiLangstrumpf]

Zitat von dude

muedigkeit. die spitzenleistung laesst nach.
TdF-Pros fahren in der dritten Woche teilweise am Anschlag mit Puls 150 die Paesse hoch. Rien ne va plus.

Zitat von Falko

Neee....sondern niederigerer Puls bei gleicher Belastung.

... der leider auch ein Zeichen für Übertraining/körperliche Erschöpfung sein kann.
Also nicht immer positiv.
Und ehrlich: Am Ende der TdF tippe ich jetzt nicht auf positiven Trainingseffekt, daß der Puls nicht mehr hoch geht ...

[Helmut S]

Ist es für (metaphorisch) 99% der hier im Forum anwesenden nicht egal ob sie mit oder ohne Pulser trainieren? Hauptsache sie trainieren überhaupt abwechslungsreich, variabel und nahezu täglich? Die meisten haben doch noch so viel Luft nach oben und glauben bereits mit einer oder zwei 12h Woche(n) hoch professionell zu sein. Oder irre ich mich?