Crunches ab dem 01.01.09

[Björn Tepper]

Zitat von mauna_kea

Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

65270+50=65320

zwar nicht so viele, dafür aber mit ner 12kg Kettlebell
Kettlebell getup situp

Wo hast 'n den her und was hat der gekostet *hechel*?

Zitat von Björn Tepper

Wo hast 'n den her und was hat der gekostet *hechel*?

Wen ?

[Björn Tepper]

Zitat von mauna_kea

Wen ?

Den Kettlebell!!!

65.320 + 150 = 65.470

Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

65.470 + 105 = 65.575

wie versprochen

Zitat von Björn Tepper

Den Kettlebell!!!

Ah, heisst das nicht die Kettlebell. (bin da auch nicht sicher)
Falls du dir sowas zulegen möchtst, warte noch ein paar Tage. Ich habe Kontakt zu www.badcompany.biz aufgenommen, da wird es wohl eine ExtraAktion für uns geben.
Die haben die besten Kettlebells (und sind eh schon günstig)

Wir im Crossfitblog machen damit schon länger rum.
Ich habe mittlerweile 4 Stck., da ich immer besser werde.
4,8,12 und 16kg.

[Björn Tepper]

@manua_kea: danke, werde gespannt warten

[Ausdauerjunkie]

Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

65.575 + 111 = 65686