Schwimmen mit mehr System

[tridinski]

"Hand auf dem Rücken" läuft unter UNCO-drill, damit findest du dazu sofort was

[Helmut S]

Zitat von keko#

Die sind halt leicht und haben eine sehr gute Technik.

Die haben die Technik aus vielerlei Gründen. U.a. weil sie auch die Beweglichkeit dazu haben.

Ich würde in fortgeschrittenem Alter auch mal checken ob die technisch korrekte Bewegung "trocken" überhaupt von der Range of Motion her möglich ist. Wenn du z.B. die Arme schon im Stehen nicht locker in Linie mit dem Rumpf bringst oder das starke Ausgleichsbewegungen in der Lendenwirbelsäule erzeugt, dann wird's halt schwer.

[keko#]

Zitat von tridinski

"Hand auf dem Rücken" läuft unter UNCO-drill, damit findest du dazu sofort was

Genau den Drill, den ich meinte, finde ich nicht. Aber so ähnlich wie das hier:https://www.youtube.com/shorts/vbbkzqpYouA

[keko#]

Zitat von Lebemann

... Beim Verein schwimm ich halt das was angesagt ist. Immer guter mix auch Sprints. Technik ist hier oft Lagenkombi, Abschlagvarisnten, Wassergefühl. Letztens mal 50m Test gemacht ~33sek als Wasserstart.

..

Ja, das ist so das Bewährte. Schnorchel mit Flossen ist auch ganz gut.
Mit ein bisschen Einschwimmen und Technik hat man schon die ersten 1000 und merkt es kaum.