wie würdet ihr entscheiden?
Ausgangspunkt:
Lauftraining in den letzten Wochen sehr eingeschränkt, ein Run pro Woche als „Muskel Memory“, dafür sehr viel geradelt und ganz okay geschwommen. Ausdauer ist da, Gefühl für das Laufen fehlt.
Am Sonntag will ich mal antesten, wo ich aktuell eigentlich stehe, ein Zehner Volxlauf Vollgas. Stadtkurs, Asphalt, wenig Höhenunterschiede.
Vielleicht schaffe ich 4:15-4:20 im Schnitt? Hoffentlich um 4:30 min/km.
Keine Ahnung…
Jetzt aber:
Womit würdet ihr laufen?
Meine drei Optionen:
Entweder einen der beiden plattenfreien Supertrainer - Asics Superblast oder MIZUNO Neo Zen
Oder das Vollgas-Material mit Platte, Alphafly2, wahrscheinlich auch mein Schuh für HH 26.
Kann man das bringen, den krassesten Racer trotz sehr, sehr wenig Lauftraining???
...
wie würdet ihr entscheiden?
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Womit würdet ihr laufen? Anhang 51186
Wer kennt sie nicht, solche und ähnliche Fragen. Man(n) antwortet dann meist:"Aber Schatz, Du kannst doch alles tragen."
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Wenn es nur ne flüchtige Affäre ohne Gefühle wäre, täte es der Asics oder zur Not der Mizuno(kenn ich allerdings nicht) machen. Doch da es a: Vollgas und b: Pläne für ne gemeinsame Zukunft(HH26) gibt, geht wohl kein Weg am Alphafly2 vorbei. Dann können sich Schuh und Läufer auch schon an die zukünftige Zielgeschwindigkeit 4:15 - 4:20 - 4:30min/km anfreunden
Hat jemand Erfahrung mit dem neuen Asics Megablast und kann ihn ggf. Vergleichen mit dem Asics Superblast oder mizuno neo vista 2 den ich aufgrund seines sockenartigem Obermaterial so schätze
wie würdet ihr entscheiden?
Ausgangspunkt:
Lauftraining in den letzten Wochen sehr eingeschränkt, ein Run pro Woche als „Muskel Memory“, dafür sehr viel geradelt und ganz okay geschwommen. Ausdauer ist da, Gefühl für das Laufen fehlt.
Am Sonntag will ich mal antesten, wo ich aktuell eigentlich stehe, ein Zehner Volxlauf Vollgas. Stadtkurs, Asphalt, wenig Höhenunterschiede.
Vielleicht schaffe ich 4:15-4:20 im Schnitt? Hoffentlich um 4:30 min/km.
Keine Ahnung…
Jetzt aber:
Womit würdet ihr laufen?
Meine drei Optionen:
Entweder einen der beiden plattenfreien Supertrainer - Asics Superblast oder MIZUNO Neo Zen
Oder das Vollgas-Material mit Platte, Alphafly2, wahrscheinlich auch mein Schuh für HH 26.
Kann man das bringen, den krassesten Racer trotz sehr, sehr wenig Lauftraining???
wie würdet ihr entscheiden?
Ausgangspunkt:
Lauftraining in den letzten Wochen sehr eingeschränkt, ein Run pro Woche als „Muskel Memory“, dafür sehr viel geradelt und ganz okay geschwommen. Ausdauer ist da, Gefühl für das Laufen fehlt.
Am Sonntag will ich mal antesten, wo ich aktuell eigentlich stehe, ein Zehner Volxlauf Vollgas. Stadtkurs, Asphalt, wenig Höhenunterschiede.
Vielleicht schaffe ich 4:15-4:20 im Schnitt? Hoffentlich um 4:30 min/km.
Keine Ahnung…
Jetzt aber:
Womit würdet ihr laufen?
Meine drei Optionen:
Entweder einen der beiden plattenfreien Supertrainer - Asics Superblast oder MIZUNO Neo Zen
Oder das Vollgas-Material mit Platte, Alphafly2, wahrscheinlich auch mein Schuh für HH 26.
Kann man das bringen, den krassesten Racer trotz sehr, sehr wenig Lauftraining???
kurzes Update:
Alphafly rennt wie von selbst, brauche ich eigentlich für HH26 gar nicht mehr zu laufen, einmal die Woche mit meiner Tochter weiterhin zur Muskel-Memory und in Hamburg dann nur noch die norwegische Dröhnung mit 2 Milka-Tafeln pro Rennstunde dazu, reicht!
War wirklich super, Wales Wetter ab KM5, von 25 Grad und Sonne innerhalb von 10 Minuten 17 Grad&Regen, wir sind alle Kilometer unter 4:30, Schnitt am Ende genau 4:20 min/km, darauf kann ich jetzt super aufbauen und langsam wieder in das regelmäßige Laufen einsteigen, ab Oktober peile ich dann wieder drei Runs pro Woche an.
Wird geil, haut rein&don‘t stop Training!
kurzes Update:
Alphafly rennt wie von selbst, brauche ich eigentlich für HH26 gar nicht mehr zu laufen, einmal die Woche mit meiner Tochter weiterhin zur Muskel-Memory und in Hamburg dann nur noch die norwegische Dröhnung mit 2 Milka-Tafeln pro Rennstunde dazu, reicht!
War wirklich super, Wales Wetter ab KM5, von 25 Grad und Sonne innerhalb von 10 Minuten 17 Grad&Regen, wir sind alle Kilometer unter 4:30, Schnitt am Ende genau 4:20 min/km, darauf kann ich jetzt super aufbauen und langsam wieder in das regelmäßige Laufen einsteigen, ab Oktober peile ich dann wieder drei Runs pro Woche an.
Wird geil, haut rein&don‘t stop Training!
Freut mich pass, Nachtrag 14/10 gibt es das 2. Vater Sohn Match beim HM, im April habe ich im noch 45 sec eingeschenkt, bin schon gespannt wann er mir die Ferse zeigt
Geändert von Koschier_Marco (Gestern um 19:49 Uhr).
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