"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Benni1983]

Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,1 (-0,8) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
uk1 (1,80): 92,0 / 94 (-1) / 80 —>31.08.2025

Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025

[uk1]

Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,1 (-0,8) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
uk1 (1,80): 92,0 / 93 (-1) / 80 —>31.08.2025

Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
walter (1,82): 86,0 / 86,6 (+0.4) / 84 —>06.04.2025

[walter]

Ich versuche es nochmal:

Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,1 (-0,8) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
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U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
uk1 (1,80): 92,0 / 93 (-1) / 80 —>31.08.2025
walter (1,82): 86,2 / 86,2 (0) / 80 —>29.08.2025

Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
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ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024

[walter]

Meine erste Woche war eigentlich nicht so schlecht, bis auf einen Tag/Abend Totalausfall hatte ich ganz gute Routinen. Trotzdem erstmal kein Ergebnis sichtbar.
Mal schaun wie es nächste Woche aussieht.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 92,1 (-0,8) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
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Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025
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MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024

[Benni1983]

Halb so schlimm nach zwei Wochen nichts tun können.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+1,0) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025
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Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
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MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024

[walter]

Gute Woche, jetzt heißt es dranbleiben.

Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+1,0) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
lonerunner (1,90): 101,3 / 106,7 (-0,4) / 100 —>30.06.2025
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
uk1 (1,80): 92,0 / 93 (-1) / 80 —>31.08.2025
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Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024

[lonerunner]

Benni1983 (1,83): 108,0 / 93,1 (+1,0) / 83>29.06.2025
DocTom (1,78): 77 / 84 (+0.4) / 78 —> 24.12.2025
U. G. (1,95): 115 /113 (-2,0) /82 -> 01.06.2026
uk1 (1,80): 92,0 / 93 (-1) / 80 —>31.08.2025
walter (1,82): 86,2 / 84,7 (-1,6) / 80 —>29.08.2025

Im Winterschlaf
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
chris.fall (1,96): 109,8 / 109,2 (-0,6) / 105,8 > 16.05.2025
fras13 (1,84): 110,9 / 108,6 (-0,8) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024

[TobiBi]

So, ich steige jetzt mal auch bei den versteckten Fetten ein und ich beuge auch gleich die Regeln, denn mein Tag der Wahrheit ist Montag.
Anfang des Jahres war ich bei 93,5, Ziel ist bis Ende des Jahres 83,5, aktuell bin ich bei 88,9.
Erschwerend kommt hinzu, dass ich auch seit April mit Krafttraining begonnen habe.