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Alt 27.01.2025, 08:28   #185
Estampie
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Die Woche hat es mir leicht gemacht. Viel Stress, kaum Zeit zum Essen und 24h Schwimmen zusätzlich zum Training.
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Estampie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2025, 08:47   #186
Miss Mika
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Zitat:
Zitat von TriVet Beitrag anzeigen
Mach dir nichts draus, Same here.
Hinten kackt die Ente.


Schau mer mal... Erfahrungsgemäß tue ich mich sehr schwer mit dem Abnehmen. Aber ich hab noch Hoffnung.
Miss Mika ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2025, 08:52   #187
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von Miss Mika Beitrag anzeigen
Wie enttäschend
Dabei war ich die Woche über schonmal niedriger.
Über die Woche gesehen, ist Montags eigentlich auch immer mein Tag mit dem höchsten Gewicht. Bei mir liegt es vermutlich daran, dass ich am meisten/längsten am Wochenende trainiere, und der Körper bei mir "gefühlt" immer Wasser im Körper bunkert, um die nächste Einheit Montags zu überstehen. Bis er dann merkt, dass Montags nichts mehr passiert....*lach


Zitat:
Zitat von chris.fall Beitrag anzeigen
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
haha, quasi das 4kg Ziel schon in der ersten Woche erreicht....sehr gut

Geändert von spanky2.0 (27.01.2025 um 08:57 Uhr).
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2025, 08:54   #188
spanky2.0
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Alt 27.01.2025, 09:35   #189
freerunning
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Registriert seit: 03.04.2014
Beiträge: 234
Guten Morgen zusammen,
ich kann von 0,1 kg Abnahme berichten.
Von 72,8kg auf 72,7 bei 171cm
Gestern lag ich noch bei 71,6 kg. Ich hätte genug Ausreden, Wassereinlagerungen nach hartem Training, schwere Muskeln etc, aber es nützt ja nix. Auf eine neue Woche!

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Alt 27.01.2025, 09:52   #190
Mad-One
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 22.10.2018
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Beiträge: 15
Ich übernehme dann mal die rote Laterne mit 69,2kg (+1,2kg)
Naja, drei Tage Geburtstagsfeiern am Wochenende hinterlassen Spuren, wenn Montag Wiegetag ist
War davor schon runter auf 66,9kg. Hoffe mal, dass das jetzt größtenteils "Schwankung" nach oben ist.
Frühstück heute mal nur Kaffee, sicher ist sicher.


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Alt 27.01.2025, 10:39   #191
Benni1983
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ich überneheme dann mal den Retter der Formation :)

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Alt 27.01.2025, 12:12   #192
Miss Mika
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Zitat:
Zitat von spanky2.0 Beitrag anzeigen
Bei mir liegt es vermutlich daran, dass ich am meisten/längsten am Wochenende trainiere, und der Körper bei mir "gefühlt" immer Wasser im Körper bunkert, um die nächste Einheit Montags zu überstehen. Bis er dann merkt, dass Montags nichts mehr passiert....*lach
Same here. Ich bin Montags oft extrem aufgeschwemmt. Morgens vor allem im Gesicht aber auch sonst. Und ich trinke wirklich viel und genug. Es kommt nur irgendwie nicht mehr raus
Miss Mika ist gerade online   Mit Zitat antworten
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