"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Estampie]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

Die Fastenwochen zeigen Wirkung, Ziel eigentlich erreicht. Eigentlich, weil halten ist schwerer als abnehmen, das wissen wir ja alle
Also weiter mit ein bisschen Reis und Paprika/Mören oder wie gester einfach nur gedünstete Kartoffeln mit Quark. Vorsorglich mal Platz schaffen für Knödel, Kraut und Pilze

[Benni1983]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

[fras13]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 87,4 (-1,9) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,0 (-0,7) / 108,5 -> 24.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

kurzfristiges Ziel wieder erreicht,
neues Ziel: 108,5 bis 24.12.

[Estampie]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 103,0 (-0,3) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 87,7 (+0,3) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,7 (+0,7) / 109,0 -> 15.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

Die erste große Familienfeier beinahe schadlos überstanden.
Man darf nicht vergessen, dass ein Drittel Südseeinsulaner und ein drittel Bayern bei solchen Festen hier auf uns hagere Westfalen treffen. Da ist das echt schwer, so richtig schwer es leicht anzugehen

[fras13]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 87,7 (+0,3) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,6 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

glücklicherweise hat es funktioniert,
sich über die Feiertage etwas zusammenzureißen...

kurz vor dem Fest sah es nochmal ganz anders aus...

[Estampie]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,6 (+0,6) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

ein Riesenrückschlag hier!
Ich habe mir eine Garmin Index Waage gegönnt. Nicht wegen Weihnachten oder so, sondern weil die grad mächtig runtergesetzt ist.
Leider passen die Werte der neuen Waage viel eher zu den Werten des Fotoapparates oh weia oh weia!
Fakt ist, ich bin über die Feiertage nicht schwerer geworden, aber Zahlen sehen erschreckend aus! Ich sehe das als Ansporn. So.
Boh, was werde ich schnell sein, so mit realem Niedriggewicht! Superschnell!

[fras13]

Zitat von Estampie

...
Leider passen die Werte der neuen Waage viel eher zu den Werten des Fotoapparates oh weia oh weia!

Du darfst den Fotoapparat nicht mit auf die Waage nehmen

[fras13]

bellamartha (1,70): 79,1 / 80,1/ 77 kg (-0,2)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 100,9 (-2,1) / 99 —> 05.01.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande II. (1,62): 70,0 / 69,0 (-1,0) / 66 —> 31.03.2025
DocTom (1,78): 77 / 82,2 (+0,2) / 76 —> Datum wg Radunfall rausgenommen...
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (+6) / < 88,00 —> 31.12.2024 Silvesterlauf
fras13 (1,84): 110,9 / 109,8 (+0,2) / 108,5 -> 30.01.2025
ks03 (1,78): 75,0 / 68,0 (-1,4) / 67 —> 01.08.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 108,1 (-0,3) / 100 —>31.03.2025
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 31.12.2024
uk1 (1,80): 92,0 / 86 (-0,4) / 80 —>30.12.2024

die üblichen Schwankungen...
aber ich bin schon zufrieden, fürs erste wiederholt unter der magischen 110er Zahl zu sein.