"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Estampie]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,0) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (-1) / 76 —> 30.06.2024 (kleinere Portionen und zum Mittag Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,3 (-0,9) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

[Foxi]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,0) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (-1) / 76 —> 30.06.2024 (kleinere Portionen und zum Mittag Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Unglaublich, wie zäh der Kampf um die (zehntel) Kilos ist... es geht schnell rauf und kaum wieder runter. Bin immer noch meilenweit vom Start entfernt, vom Ziel gar nicht erst zu reden.

[Benni1983]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 109,2 (+8,2) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,0) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (-1) / 76 —> 30.06.2024 (kleinere Portionen und zum Mittag Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Tja, jetzt ist es so und wird auch schnelle wieder besser
Ziele sind gesetzt und los geht´s

[Feanor]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 109,2 (+8,2) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (-1) / 76 —> 30.06.2024 (kleinere Portionen und zum Mittag Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Ich fange an in Gramm, nicht in kg zu rechnen. Die Ausbeute aus 2 Wochen: 400g

[Benni1983]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 108,0 / 109,2 (+1,2) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (-1) / 76 —> 30.06.2024 (kleinere Portionen und zum Mittag Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Startgewicht vom 31.12.23 korrigiert.

[DocTom]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 108,0 / 109,2 (+1,2) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,4) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 108,0 / 109,2 (+1,2) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,4) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

[Benni1983]

Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 108,0 / 107,9 (-1,3) / 99—> 19.05.2024 (83>01.12.24)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Feanor (1,83): 88 / 87,2 (-0,4) / 83 —> 01.06.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,5 (+0,4) / 69,9 —> 15.02.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>
MayoMoyo (1,90): 87 / 84,8 (-0,6) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —>
365d (1,86): 88,7 / 83,9 (-1,1) / 82 —> 01.05.2024

Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 80,6 (-0,4) / 76 —> 30.06.2024 (weiter Mittags Gemüse-Suppe)
Estampie (1,90): 92,5 / 91,7 (-0,8) / < 90,00 —> im Frühling noch.
Foxi (1,79): 78,5 / 80,1 (-0,2) / 76 —> ratlos 2024
fras13 (1,84): 111,2 / 109,4 (+0,2) / 100,9 —> 31.12.2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann