Crunches ab dem 01.01.09

[Hansi60]

Zum Warmwerden nach der kleinen Radtour

2500+135=2635

[heitrek]

nach meinen ertsen 20 km mit MTB 2009. Leudde es muß eine andere Art geben den Restalkohol los zu werden (BRRRRR)

2635 + 50 = 2685

Crunches-Time
addieren und eintragen bitte!
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2685+150=2835

[Jerome]

würd ja gerne heute schon mitmachen aber:
hunger + müde + kalt + keine ahnung =trainingsunfähig

[MartinL]

Crunches-Time
addieren und eintragen bitte!
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2835+100=2935
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[Björn Tepper]

Zitat von Jerome

würd ja gerne heute schon mitmachen aber:
hunger + müde + kalt + keine ahnung =trainingsunfähig

Du weißt aber schon, dass hier nicht das offizielle Triathlon-Szene Lazarett ist?
Außerdem macht man Crunches doch im Liegen und nach etwas Übung auch im Schlaf

[Björn Tepper]

Crunches-Time
addieren und eintragen bitte!
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3935+500=3435

...in 5 Sätzen a 100 Wiederholungen

[mermaid]

OK, da ich jetzt seit Anfang November fleissig an meiner Rumpf-Stabi arbeite, mach ich dann doch auch mal mit.


Crunches-Time
addieren und eintragen bitte!
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3435+150=3585
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